Жизнь
Куда девался секс во время войны?
Поделись:
В первые недели войны нам было сложно думать еще о чем-то, кроме самой войны. Мы боролись за выживание, искали безопасное место для своей семьи, мониторили новости. Иногда было сложно заставить себя поесть, не то что найти ресурс для секса. Вместе с практикующим психологом платформы Mindly Наргис Водуд разбираемся, что стало причиной такого поведения.
Бей, беги, замри
Несмотря на достижение человеком определенного возраста или статуса, его поведение в стрессовых ситуациях определяется подсознательным 1 эволюцией. Когда мы подвергаемся высокому уровню стресса, мозг получает сигнал угрозы и поэтому в организме быстро происходят серьезные изменения на биохимическом уровне:
- В крови резко возрастает содержание адреналина и кортизола
- Участчают сердцебиение и дыхание
- Повышается кровяное давление
- Иммунная система и пищеварительная система угнетаются
- Зрачки расширяются
Эти изменения сопоставимы с прогревом двигателя или с глубоким вдохом перед прыжком в воду. Мы готовимся к действию, которое поможет избежать угрозы и удовлетворить основные потребности. Что именно это будет за действие, зависит от положения вещей вокруг. На практике все складывается в формулу «бей, беги, замри»:
«Бей»: именно поэтому в первые дни или даже недели у военкоматов были большие очереди. У некоторых мужчин сработал именно этот инстинкт.
«Беги»: чтобы уберечься от войны, многие выезжали из своих городов или даже страны.
«Замри»: это те люди, которые не должны были покидать дом, но понимали, что нужно позаботиться о своей безопасности, обустроив укрытие.
>
Логично, что в такие моменты нам не хочется секса. Хотя он приносит массу пользы, непосредственно не способствует личному выживанию, а потому не является первоочередным инстинктом, который активизирует мозг. Конечно, бывают и исключения.
Какие изменения происходят у мужчин и женщин?
У большинства женщин, за исключением 10–20%, в состоянии стресса срабатывают сразу все тормоза и интерес к сексу почти полностью теряется. Кроме того, стресс становится причиной нарушения менструального цикла, снижения фертильности и лактации, повышает риск выкидыша, вызывает болевые ощущения во время полового акта.
Что касается тех 10–20%, стресс хоть и стимулирует рост интереса, но блокирует сексуальное удовольствие 1наслаждение. Секс в состоянии стресса это совсем не то же, что радостный, легкий секс. И понятно почему: дело в контексте.
Что касается мужчин, то постоянные эмоциональные всплески могут привести к временной потере эрекции/оргазма и общему снижению сексуального влечения. И все это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
У некоторых желание наоборот растет. Ученые объясняют это тем, что сексуальная потребность является базовой, жизненно необходимой. Во время угрозы она активизируется, потому что для выживания вида необходимо как можно скорее передать наибольшее количество генов. Биология.
Почему заниматься сексом во время войны 1 это хорошо?
Все просто 1 так мы уменьшаем уровень напряжения в теле и психике. Если стресс кардинально не повлиял на сексуальное влечение и физических изменений не произошло, то не отказывайте себе.
Часто уже когда мы немного привыкли к ситуации, у некоторых все равно наблюдается психологический запрет на прогулки, встречи с друзьями, походы в кино, шоппинг, секс и прочее. Это один из механизмов психологической травмы, когда все, что касается удовольствия, подсознательно запрещается. Если самостоятельно это проработать не удается, обратитесь к психологу, который поможет вернуться к нормальной жизни. На платформе Mindly имеется много опытных психотерапевтов.
Что делать, если сексуальное влечение не возвращается?
В первую очередь, сконцентрироваться на уменьшении влияния стресса на организм. Нормализуйте быт, не забывайте о сне, переключите внимание на спорт, творчество, медитацию, уход за собой. Найдите что-нибудь, что поможет расслабиться. Кроме этого:
- Говорите с партнером о том, что чувствуете, и узнайте, что чувствует он/она
- Разберитесь индивидуально, в чем именно ваша проблема
- Подумайте, как решить проблему. Возможно, необходимо изменить время для секса или обратить больше внимания на расслабление или попробовать другие виды секса.
- Полезными будут все действия, направленные на ощущение безопасности, а также проявления близости с партнером: откровенные разговоры, объятия, романтические поступки, что-нибудь, что дает приятные и радостные эмоции
Любая ваша реакция на нынешние события 一 это нормально. От увеличения желания до полного его отсутствия. Прежде всего уважайте право иметь именно такую реакцию. Потому что уважение к себе и партнеру наиболее важны в сексуальных отношениях.
Mindly 1 платформа по предоставлению квалифицированной психологической терапии онлайн.
Надежно, профессионально и конфиденциально. Для регистрации перейдите на сайт, или можете загрузить удобное приложение на App Store или Play Market.
Photo by Becca Tapert on Unsplash
Читайте также: ЧТО ТАКОЕ ПАНСЕКСУАЛЬНОСТЬ: ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ, НО СТЕСНЯЛИСЬ СПРОСИТЬ И ЗВЕЗДНЫЕ ПРИМЕРЫ
Поделись:
Больше от
- Подарки до 500 грн на Новый год и Рождество: оригинальные идеи, которые должны понравиться каждому
- «Я работал на пределе возможностей… как и Шарль!»: Тагар Рахим о своем перевоплощении для фильма «Месье Азнавур»
- Пряничный домик: рецепт от поваров королевской семьи Великобритании
- Итальянский стиль жизни: Dolce Vita
- «Философия воина»: паралимпийская чемпионка Оксана Зубковская презентовала мотивационную книгу
Также читайте
