бодрость

15 способов быстрее проснуться-430x480
15 способов быстрее проснуться
Не каждому из нас повезло родиться "жаворонком". Каждое утро рабочего дня начинается приблизительно одинаково: в назначенное время звонит будильник, сквозь сон мы убеждаем себя встать, но...
Список диетолога: продукты, которые подарят заряд энергии-430x480
Список диетолога: продукты, которые подарят заряд энергии
Непереносимая жара превращает нас в вялых и сонных. Как этому противостоять и не пить кофе литрами?   Сбалансированная диета, которая включает полезные продукты, поможет решить сразу несколько...
Как стать энергичным и бодрым
Пару слов о том, как стать более энергичной
Если вы постоянно боретесь с чувством усталости, пришло время повысить уровень энергии и активности! Мы живем в таком темпе, что фразы вроде "Я так устала", "Сгорела...
Как быть более собранной с утра-430x480
Как быть более собранной с утра
Утро - не самое лучшее время для подвигов, но мы попробуем сломать это правило. Утро, а особенно зимнее утро, превращает нас в лунатиков, которым ничего, кроме...