нутрициолог

Почему мы думаем, что питаться правильно – дорого?
Колумнист Marie Claire София Рожко, дипломированный нутрициолог ирландского Institute of Health Sciences и основательница школы правильного и осознанного питания theBODY school, развенчивает миф о том, что...
Карантин и кухня: как готовить так, чтобы не тратить полдня
Как  же  тяжело бывает готовить каждый день по три раза, а сколько времени и сил это отнимает!Особенно сейчас, когда мы не завтракаем по пути на работу...
Почему не нужно скупать все продукты: как планировать меню на карантине
В период карантина, который так неожиданно нас настиг, первое, что все сделали – запаслись огромным количеством продуктов. Но самоизоляция рано или поздно закончится, а ваше тело...
Как питаться во время ПМС: советы нутрициолога
ПМС никогда не ассоциируется с чем-то приятным. И это неудивительно, ведь у вас может быть целый спектр “приятных” ощущений: от ноющих болей внизу живота до перепадов...
Как выбрать блюдо в заведении, если вы на правильном питании
Говорить о том, что в современном ритме жизни остается мало времени на готовку – уже не нужно, потому что это очевидно. У нас всегда "только 30...
Интуитивное питание: да или нет? Отвечает дипломированный нутрициолог
В огромном количестве новомодных диет и современных тенденций очень легко потеряться. Интуитивное питание наделало уже много шума и стало для кого-то панацеей от всех проблем. Об...
Говорит нутрициолог: плюсы и минусы вегетарианства
Говорят, что вегетарианство полезно для здоровья. Однако у нас есть вопросы. Мысль о переходе на вегетарианство очень заманчива: гуманное отношение к животным, защита окружающей среды, еще...