тренировки

Главная › Статьи с тегом "тренировки"

Мини-тренировки — отличный вариант для тех у кого не хватает времени ни на что-430x480

Мини-тренировки — отличный вариант для тех у кого не хватает времени ни на что

Мини-упражнения в течение дня так же эффективны, как одно непрерывное занятие. Не верьте нам на слово. Если вы ищете способ вписать физические упражнения в свое расписание,...

Вопрос на засыпку: Когда нужно есть — до или после тренировки-430x480

Вопрос на засыпку: Когда нужно есть — до или после тренировки

Многие задаются вопросом: “Когда же стоит кушать, чтобы не навредить своему организму и качестве тренировки?” Разбираемся вместе. Дилемма о том, когда именно нужно планировать свой план...

Актрисы, которые «умирали» в тренажерном зале ради роли-430x480

Актрисы, которые «умирали» в тренажерном зале ради роли

"Тренируйся как мужчина, ешь как кролик", - так говорила Скарлетт Йоханссон о подготовке к фильму "Мстители". Гал Гадот Актриса сыграла одну из самых значимых ролей в...

Стретчинг: Все, что вы хотели знать о самом популярном фитнес-занятии it-girls-430x480

Стретчинг: Все, что вы хотели знать о самом популярном фитнес-занятии it-girls

Наверняка, вы хотя бы раз, но слышали о таком слове как «стретчинг». У многих сразу ассоциация с нереальной растяжкой. И правильно. Стретчинг – один из эффективных...

4 лайфхака, как похудеть без изнурительных тренировок-430x480

4 лайфхака, как похудеть без изнурительных тренировок

В сети фитнес-студий hiitworks запустили авторскую программу похудения. Благодаря ей лишние килограммы сменятся новыми привычками, персональные и групповые тренировки станут любимым занятием, а цифры на сантиметровой...

Упражнения, бесполезные для похудения. Фитнес-эксперт против фитнес-мифов-430x480

Упражнения, бесполезные для похудения. Фитнес-эксперт против фитнес-мифов

К сожалению, часто упражнениями для похудения называют движения, которые вовсе не помогают похудеть. В лучшем случае вес останется прежним, в худшем — можно травмироваться. Вместе с...

Юлия Богдан о том, как добиться рельефного тела и не быть супер-зожником-430x480

Юлия Богдан о том, как добиться рельефного тела и не быть супер-зожником

Юлия Богдан, соавтор и тренер проекта WOWBODY, специалист по пилатесу и рекреации, а также персональный тренер звезд, честно ответила на все наши волнующие fitness-вопросы. - Легко...

Всім спорт: На Олімпійському проведуть відкрите тренування-430x480

Всім спорт: На Олімпійському проведуть відкрите тренування

15 серпня на НСК Олімпійський пройде відкрите тренування від Emotion Fitness Community у двох напрямках — функціональний тренінг та стретчінг. Використовуючи лише природні рухи й навантаження,...

Внутренние враги ваших тренировок и как с ними справиться? Объясняет коуч-430x480

Внутренние враги ваших тренировок и как с ними справиться? Объясняет коуч

Тренировочный процесс — это не выглаженная ровная дорога. Это путь из маленьких шагов, на котором встречаются кочки и ямы. [caption id="attachment_602217" align="aligncenter" width="230"] Марина Синькевич[/caption] Такие...

5 фитнес-мифов, которые мешают пойти в зал-430x480

5 фитнес-мифов, которые мешают пойти в зал

Изменения в жизни могут начаться с первой тренировки. А первая тренировка начинается с преодоления страхов и причин прокрастинации, выдуманных и не очень. [caption id="attachment_600972" align="aligncenter" width="227"]...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.