белок

Животный и растительный белок: в чем разница и что полезнее?-430x480
Животный и растительный белок: в чем разница и что полезнее?
В наше время все больше людей отказывается от мяса и продуктов животного происхождения. Подстерегают ли их опасности в связи с кардинальной сменой рациона? Пытаемся разобраться в...
Вместо мяса: овощи, которые помогают построить мышечную массу-430x480
Вместо мяса: овощи, которые помогают построить мышечную массу
Построить мышечную массу можно только если вы 1) правильно тренируетесь и 2) правильно питаетесь. Любой тренер скажет вам, что для достижения результата важно потреблять не только...
Белки или углеводы: как должен выглядеть правильный завтрак?-430x480
Белки или углеводы: как должен выглядеть правильный завтрак?
Извечный спор об идеальном завтраке, кажется, закончился.  Что мы только не слышали о первом приеме пищи. Одни убеждают нас, что не лучшего решения, чем овсянка, другие...
Продукты, насыщенные белками
Продукты, в которых содержится большое количество белка
В одном яйце содержится около 6 грамм белка и всего 71 калория. Но сегодня героями нашей статьи станут другие "протеиновые" продукты. Курятина Куриное мясо - это...