фитнес

Тренировка с фитнес-резинкой: 5 упражнений
Юлия Богдан, соавтор и тренер проекта WOWBODY, специалист по пилатесу и рекреации, а также персональный тренер звезд, эксклюзивно для Marie Claire сняла видеотренировку с фитнес-резинкой.  Перед...
Юлия Богдан о том, как добиться рельефного тела и не быть супер-зожником
Юлия Богдан, соавтор и тренер проекта WOWBODY, специалист по пилатесу и рекреации, а также персональный тренер звезд, честно ответила на все наши волнующие fitness-вопросы. - Легко...
5 insta-аккаунтов для дополнительной мотивации в спорте
Волшебный пинок в студию! Они просто занимаются любимым делом: кто-то увлекается фитнесом, а кто-то – йогой. Но всех объединяет одно – за их образом жизни следят миллионы людей. Недавно мы...
О спорт: популярные и необычные фитнес-направления
Рассказываем о самых актуальных видах фитнеса, которые помогут всегда оставаться в форме. Drums Alive Барабанная дробь по фитболам выбивает не только стресс, но и жиры. В этом...
Как начать заниматься в спортзале
Бодипозитив продолжает покорять мир. На этой волне желание купить годовой абонемент в спортклуб растет и крепнет. Как найти подходящее заведение новичку в фитнесе, знает Ольга Киктенко....
Чему учит фитнес: 7 уроков, которые пригодятся каждому
Глядя на тренеров, возникает вопрос: “Как им удается всего сохранять позитивный настрой, быть бодрыми и постоянно улыбаться?”. После 45 минут тренировки вы становитесь такими же энергичными,...
Пять фитнес-привычек, которые сводят к нулю пользу от тренировок
Эти ошибки могут разрушить все ваши усилия. Удивляетесь, почему ваши фитнес-достижения уже долгое время стоят на месте? В 90% случаев это не имеет никакого отношения к тому,...
В Одессе пройдет юбилейный фестиваль фитнеса BENEFIT FEST 2019
Тут будет все - обучающие семинары, драйвовые мастер-классы, познавательные воркшопы, которые состоятся на качественных современных площадках.  Гостей ждут четыре современные высокотехнологичные площадки: Aerobics Area - для...
Телу время: как ухаживать за собой в 20+ лет
Как сохранить красоту телесных форм, когда вам 20, выясняла Анна Кондратенко. Зачастую это десятилетие безумных диет и не менее безумного стремления к совершенному телу кинозвезды, а также ненависти...
Тренировки в 3D-пространстве: фитнес для тела и мозга
Такого вы еще точно не пробовали! Procedos — новое слово в функциональном фитнесе. Уникальная платформа, которая становится отличным стартом для новичков и открывает новые возможности тела даже...