фитнес - Страница 5

Главная › фитнес › Страница 5

Голодные игры: что съесть после тренировки?-430x480

Голодные игры: что съесть после тренировки?

Как питаться после занятий спортом, если вы хотите похудеть или, наоборот, – нарастить мышечную массу? Ответ на этот вопрос читайте ниже. Похудение Процесс сжигания жиров запускается на...

Ученые назвали виды спорта, которые продлевают жизнь-430x480

Ученые назвали виды спорта, которые продлевают жизнь

Наиболее полезны для здоровья, с точки зрения физиологов, игры с ракеткой. Не все виды спорта одинаково полезны. К такому выводу пришли австралийские ученые из Сиднейского университета,...

Свидание на бегу: романтика в спортивном зале-430x480

Свидание на бегу: романтика в спортивном зале

Ходить на свидания в рестораны или клубы в Нью-Йорке уже не модно. Пары выбирают фитнес-залы. Все чаще жители мегаполиса назначают друг другу романтические встречи-тренировки. Логика таких...

Тело в дело: как ухаживать за собой после 30 лет-430x480

Тело в дело: как ухаживать за собой после 30 лет

Как сохранить свою красоту, когда вам 30+, выясняла Анна Кондратенко. Такое впечатление, что лишние килограммы приходят "сами по себе". Метаболизм постепенно замедляет ход. Эта накопительная...

Эликсир молодости: как ухаживать за телом в 40 лет?-430x480

Эликсир молодости: как ухаживать за телом в 40 лет?

Анна Кондратенко выяснила, как сохранить красоту тела, когда вам за 40. Проблема лишних сантиметров, особенно в области бедер и ягодиц, начинает докучать даже самым примерным «отличницам». «Вы...

Бесполезная тренировка: 5 упражнений, которые не помогут уменьшить вес-430x480

Бесполезная тренировка: 5 упражнений, которые не помогут уменьшить вес

Мы все проверили на себе! Считается, что любая физическая нагрузка приводит к похудению. На самом деле, существует ряд упражнений, которые не только не уменьшают вес, но и прибавляют лишнюю...

Тело в дело: как ухаживать за собой после 30 лет-430x480

Тело в дело: как ухаживать за собой после 30 лет

Как сохранить свою красоту, когда вам 30+, выясняла Анна Кондратенко. Такое впечатление, что лишние килограммы приходят "сами по себе". Метаболизм постепенно замедляет ход. Эта накопительная...

Телу время: как ухаживать за собой в 20+ лет-430x480

Телу время: как ухаживать за собой в 20+ лет

Как сохранить красоту телесных форм, когда вам 20, выясняла Анна Кондратенко. Зачастую 20 – это десятилетие безумных диет и не менее безумного стремления к совершенному телу кинозвезды, а также ненависти...

Эффективные бьюти-помощники, которые помогут до, во время и после тренировки-430x480

Эффективные бьюти-помощники, которые помогут до, во время и после тренировки

В сражении за фигуру мечты все средства хороши. Ольга Киктенко выбрала те, что идеально дополнят ваш тренировочный план. На сайте Опры Уинфри, который уделяет немало внимания...

Как накачать попу всего за 10 минут в день-430x480

Как накачать попу всего за 10 минут в день

Скоро отпуск, а вы все еще не накачали себе ягодицы мечты? Мы нашли полезные видеоуроки, которые помогут обзавестись попой, как у Джей Ло. Мария Панченко собрала...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.