UA
RU

психология

Как перестать быть зависимой от чужого мнения-430x480
Как перестать быть зависимой от чужого мнения
Если вы всегда задаете себе вопрос: “А что подумают люди?”, значит этот материал обязателен к прочтению. Общественное мнение играет немаловажную роль в формировании нас как личности,...
Не беспокойтесь: как уснуть во время чувства тревоги-430x480
Не беспокойтесь: как уснуть во время чувства тревоги
Чтобы тревожность не беспокоила вас среди ночи, мы нашли несколько способов как быстро уснуть, если вдруг довелось проснуться среди ночи. Пробуждение с тревогой посреди ночи может...
Подготовка к сложному разговору: управляемая медитация для правильного настроя-430x480
Подготовка к сложному разговору: управляемая медитация для правильного настроя
Если чувствуете, что пришло время для важного разговора, а вы не готовы. Согласитесь, иногда приходит время когда нужно поднять важные темы, с кем-то серьезно поговорить, но...
Как самостоятельно справиться с тревогой: Часть 2-430x480
Как самостоятельно справиться с тревогой: Часть 2
Тревога – спутник каждого украинца, но мы советуем не уживаться, а бороться с ней. Американский ученые разработали методику, которая поможет каждому человеку справиться со своей тревогой...
Как самостоятельно справиться с тревогой: Часть 1-430x480
Как самостоятельно справиться с тревогой: Часть 1
Тревога – спутник каждого украинца, но мы советуем не уживаться, а бороться с ней. Американский ученые разработали методику, которая поможет каждому человеку справиться со своей тревогой...
Как сделать правильный выбор и не ошибиться-430x480
Как сделать правильный выбор и не ошибиться
Мы постоянно находимся перед выбором и этот выбор может стоит нам жизни. Научиться принимать правильные решение, наверное, умение, которым бы хотели обладать многие. Но не зря...
9 способов как справиться со стрессом за 30 минут-430x480
9 способов как справиться со стрессом за 30 минут
Мы собрали 9 эффективных способов борьбы со стрессом. Сейчас мы все переживаем непростое время, и каждая новость или выход на улицу может быть стрессовым. Рассказываем, как...
4 психологические практики: как научиться говорить, чтобы быть услышанной-430x480
4 психологические практики: как научиться говорить, чтобы быть услышанной
В современном мире этот навык – на вес золота. Часто проблемы в построении взаимоотношений возникают через неумение быть услышанным. Согласитесь, что очень сложно выражать свои мысли,...
Мережа контактів: як налагодити комунікацію між людьми в кризовий період-430x480
Мережа контактів: як налагодити комунікацію між людьми в кризовий період
Зараз багатьом українцям важко встановлювати нові зв’язки та заводити знайомства через війну.   Ми знімюємо місця, коло спілкування, організації. Нам важко. Але час такий, що потрібно підтримувати...
Перфекционизм: что это такое и когда стоит его опасаться-430x480
Перфекционизм: что это такое и когда стоит его опасаться
Наверняка, у вас есть в компании знакомый перфекционист (либо вы сами им и являетесь), у которого все всегда идеально. Содержание: Перфекционист - это... Когда бить тревогу?...