сон - Страница 5

Главная › сон › Страница 5

Как сохранить продуктивность после бессонной ночи-430x480

Как сохранить продуктивность после бессонной ночи

Иногда в современном ритме жизни времени на сон практически не остается: хочется все успеть и не упустить ни единой возможности. Ученые не перестают уговаривать людей молодой и...

8 привычек, которые вызывают усталость-430x480

8 привычек, которые вызывают усталость

В случае утомления, стресса, повышенной раздражительности пересмотрите свои привычки. Возможно, некоторые из них вызывают у вас усталость. [caption id="attachment_120547" align="aligncenter" width="1080"] @footonmarscanarias[/caption] Пропускаете тренировки Если вы...

Bedtime: во сколько ложатся спать самые успешные люди в мире-430x480

Bedtime: во сколько ложатся спать самые успешные люди в мире

О пользе сна знают все, но только единицы пытаются работают над тем, чтобы урегулировать свой "сонный" график. [caption id="attachment_111680" align="alignnone" width="1024"] stanford.edu[/caption] А вот эти успешные,...

Как научиться просыпаться без будильника-430x480

Как научиться просыпаться без будильника

Война против будильников объявляется открытой! Будильник - предмет, который многие ненавидят всей душой, но без него никак не обойтись. Как научиться просыпаться без будильника или получать...

Правила сна: как научиться высыпаться-430x480

Правила сна: как научиться высыпаться

Несколько простых правил, как быстро просыпаться по утрам и не чувствовать себя усталой. Каждое утро вы чувствуете ненависть к звонящему будильнику? Ваше состояния после ночи оставляет...

бессонница лечение

Ошибки, которые могут стоить вам полноценного сна

Мы любим спать, много спать, но иногда сон не приходит даже после тысячной по счету овечки. [caption id="attachment_99760" align="aligncenter" width="643"] weheartit.com[/caption] Вы едите сладкое Все мы...

8 вещей, которые помогут уснуть-430x480

8 вещей, которые помогут уснуть

Несколько ночей подряд вы зарываетесь головой в подушки и пытаетесь погрузиться в сон, но все безуспешно. Попробуйте на себе эти советы, чтобы наконец-то нормально отдохнуть. Может...

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы высыпаться-430x480

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы высыпаться

Формула проста! Наверняка, вы не раз слышали: для того, чтобы высыпаться и чувствовать себя хорошо, нужно спать семь-восемь часов. Но каждый раз бывает так, что даже...

Какие позы во время сна благоприятны для здоровья-430x480

Какие позы во время сна благоприятны для здоровья

Вы задумывались над тем, что организм все время посылает вам сообщения о своем самочувствии. Иногда они проявляются в виде высыпаний, иногда чувством голода, а порой поза...

8 привычек, которые вызывают усталость-430x480

8 привычек, которые вызывают усталость

В случае утомления, стресса, повышенной раздражительности пересмотрите свои привычки. Возможно, некоторые из них вызывают у вас усталость. Пропускаете тренировки Если вы чувствуете усталость после тяжелого рабочего...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.