UA
    RU

    тривожність

    Тривожність та сон-430x480
    Тривожність та сон
    Це як зачароване коло, яке важко розірвати: проблеми зі сном - це поширений симптом тривожних розладів, а недостатня кількість сну призводить до ще більшої тривоги. Згідно...
    Тривожність та спорт-430x480
    Тривожність та спорт
    Відсутність фізичної активності – це те, що напряму пов’язано з тривожністю та викликає занепокоєння. Якщо ви сидите цілий день і ніколи не займаєтеся спортом, ваше фізичне...
    Стресостійкість організму залежно від темпераменту -430x480
    Стресостійкість організму залежно від темпераменту 
    Екстремальні або стресові ситуації - це сукупність умов і обставин, що виходять за рамки звичайних.  Вони “жадають” від людини мобілізації психічних і фізичних ресурсів. Сигнали погрози...
    Тривожність та цукор: чому хочеться солодкого та що з цим робити-430x480
    Тривожність та цукор: чому хочеться солодкого та що з цим робити
    Тяга до солодкого - це доволі поширена історія серед людей, які страждають тривожністю. Але цукор - поганий супутник тривоги і його потрібно уникати. На жаль, навіть...
    Просто сказати: як змінити своє ставлення до ситуації, що зараз відбувається в Україні-430x480
    Просто сказати: як змінити своє ставлення до ситуації, що зараз відбувається в Україні
    Йтиметься про резильєнтність та популярну фразу: “Якщо ти не можеш вплинути на ситуацію, то зміни ставлення до неї”. Це наша здатність впоратися зі складними життєвими подіями...
    Тривожні думки: 4 способи перестати постійно хвилюватись-430x480
    Тривожні думки: 4 способи перестати постійно хвилюватись
    Коли нав’язливі тривожні думки з вами постійно. Хвилювання – нормальна реакція нашого організму, дивлячись на все, що відбувається сьогодні. Але постійна тривожність може спричинити низку психологічних...