усталость

7 неожиданных причин, почему вы все время устаете
Узнав о них, вы сможете искоренить свою хроническую усталость и восстановить работоспособность. Если вы чувствуете, что у вас дефицит энергии и усталость преследует по пятам, тогда...
5 болезней современного человека, о которых не знали 20 лет назад
О том, чем страдает человек, живущий в современном мире, рассказывает Роман Щербаков. FOMO FOMO (the fear of missing out) – это извечный человеческий страх пропустить что-то...
Почему мы страдаем бессонницей и как с ней бороться?
В Древнем Китае одной из самых изуверских пыток была насильственная бессонница. Однако сегодня все больше людей добровольно устраивают себе хронический недосып, ошибочно воспринимая его как символ...
6 причин, почему вы чувствуете постоянную усталость
Одно дело банальный недосып, совсем другое - постоянная усталость.  [caption id="attachment_115055" align="alignnone" width="682"] www.josefindahlberg.metromode.se[/caption] Пока недосып является одной из самых очевидных причин потери жизненного тонуса, мы...
7 продуктов, которые помогут быть более энергичным
Жизнь современного человека расписана буквально по часам: деловые встречи, работа, дом, учеба. Среди этого хаоса очень сложно найти время на отдых и на себя. Но хроническая...
Выгорание на работе: как его распознать и что делать
Если вас не покидает постоянное чувство усталости и даже длинные выходные во время праздников не улучшают ситуацию, скорее всего, вы стали жертвой профессионального выгорания.   Неспособность...
7 способов ментальной подзарядки
У каждой из нас бывают такие дни, когда все не так и все не то. Может у вас просто "села батарейка"?  Энергия - это иссякаемый источник....
8 привычек, которые вызывают усталость
В случае утомления, стресса, повышенной раздражительности пересмотрите свои привычки. Возможно, некоторые из них вызывают у вас усталость. [caption id="attachment_120547" align="aligncenter" width="1080"] @footonmarscanarias[/caption] Пропускаете тренировки Если вы...
продукты от усталости
8 продуктов, которые помогут побороть усталость
Оказывается, усталость можно побороть не только с помощью СПА-процедур, но и вкусной и полезной еды. В зимний период, когда холод заставляет наш организм вырабатывать больше энергии,...
Как справиться с синдромом хронической усталости
Часто ли вам доводится встречать тех, кому энергии хватает на все и даже с избытком? [caption id="attachment_91983" align="alignnone" width="3075"] Как не уставать? Фото: pixabay.com[/caption] Автор книги "Вечно уставший" Джейкоб Тейтельбаум (издательства...