йога

Аюрведа под Киевом: новый загородный комплекс открыл свои двери-430x480
Аюрведа под Киевом: новый загородный комплекс открыл свои двери
18 сентября начал свою работу новый и самый большой в Украине, а также Восточной Европе, центр аюрведы Shambala Wellness Club, который мне посчастливилось посетить. Он находится...
Ютуб-каналы о йоге для начинающих и опытных-430x480
Ютуб-каналы о йоге для начинающих и опытных
Йога — не самый простой вид физических нагрузок, особенно для новичков. Прежде чем приступить к выполнению сложных асан, которые требует определенного мастерства, стоит освоить базовые позы....
Главные велнес-тренды 2020 года-430x480
Главные велнес-тренды 2020 года
Растительное мясо и осознанность в подходе к своему здоровью — среди главных трендов.  Тренировки в спортзале на убой и озабоченность исключительно мышцами и рельефом тела давно...
5 insta-аккаунтов для дополнительной мотивации в спорте-430x480
5 insta-аккаунтов для дополнительной мотивации в спорте
Волшебный пинок в студию! Они просто занимаются любимым делом: кто-то увлекается фитнесом, а кто-то – йогой. Но всех объединяет одно – за их образом жизни следят миллионы людей. Недавно мы...
10 поз в йоге, с которыми вы забудете о бессоннице-430x480
10 поз в йоге, с которыми вы забудете о бессоннице
Вас часто мучает бессонница, и никакие лекарства не помогают? Попробуйте заняться йогой! Бессонница часто возникает на фоне стресса и тревожности, поводов для которых в нашей жизни...
5 распространенных ошибок новичков в йоге-430x480
5 распространенных ошибок новичков в йоге
Думаете, что йога — это не ваше? Возможно, дело в том, что вы неправильно занимаетесь.  Йога — это учение, которое включает как упражнения, так и духовные...
Как часто нужно заниматься йогой-430x480
Как часто нужно заниматься йогой
Стоит ли заниматься йогой каждый день или только тогда, когда есть настроение? Большинство йогов и йогинь являются адептами системы #YogaEveryDay. По их мнению, ежедневные выполнения асан...
6 упражнений из йоги, которые нужно выполнять при сидячем образе жизни-430x480
6 упражнений из йоги, которые нужно выполнять при сидячем образе жизни
Согласно исследованию научного журнала Annals of Internal Medicine, у людей, которые ведут сидячий образ жизни и большую половину дня проводят на рабочим столом, намного больше шансов умереть раньше....
8 вещей, которые стоит узнать о йоге перед первым занятием-430x480
8 вещей, которые стоит узнать о йоге перед первым занятием
Люди, собирающиеся впервые посетить класс йоги, полны предубеждений и неверных фактов. Рассказываем все самое важное, что стоит знать перед первым занятием йогой, включая историю происхождения, различные...
Приложения для йоги, которые понравятся новичкам и опытным-430x480
Приложения для йоги, которые понравятся новичкам и опытным
Йога не так сложна, как может показаться на первый взгляд.  Йога не только помогает избавиться от стресса, но и улучшает осанку, кровообращение и делает тело более...