UA
RU

занятия спортом

Ukrainian Workouts Online: нова діджитал-платформа для занять спортом з українськими тренерами -430x480
Ukrainian Workouts Online: нова діджитал-платформа для занять спортом з українськими тренерами 
У зв’язку з вторгненням Росії в Україну 24 лютого, тренери всіх вітчизняних клубів втратили можливість заробітку. Саме тому команда української мережі спортклубів Smartass створила національний проєкт Ukrainian Workouts Online....
Катя Кузьменко: Как организовать спортивное расписание так, чтобы тренировки уверенно вошли в твою жизнь и стали системными-430x480
Катя Кузьменко: Как организовать спортивное расписание так, чтобы тренировки уверенно вошли в твою жизнь и стали системными
Надеюсь, что вы уже ведете списочки и определили для себя главные цели для улучшения качества жизни. Что делать дальше? [caption id="" align="aligncenter" width="500"] Катя Кузьменко, соосновательница...
Как тренироваться, чтобы достичь результата: Советы фитнес-эксперта-430x480
Как тренироваться, чтобы достичь результата: Советы фитнес-эксперта
Иногда тренироваться мешает вовсе не лень, а череда разочарований. Попытки, которые не приносят результата, отбивают всякое желание снова идти в зал. «Если тренировки неэффективны, нужно что-то...
5 фитнес-мифов, которые мешают пойти в зал-430x480
5 фитнес-мифов, которые мешают пойти в зал
Изменения в жизни могут начаться с первой тренировки. А первая тренировка начинается с преодоления страхов и причин прокрастинации, выдуманных и не очень. [caption id="attachment_600972" align="aligncenter" width="227"]...
Как начать тренировки после карантина: 5 лайфхаков от фитнес-тренера-430x480
Как начать тренировки после карантина: 5 лайфхаков от фитнес-тренера
Влиться в спортивный режим после длительного перерыва может быть сложно.  Локдаун — неподходящий режим для хорошей формы. Когда вы в замкнутом пространстве, а круглосуточно рядом диван...
Спортивная экипировка для комфортных занятий дома-430x480
Спортивная экипировка для комфортных занятий дома
Спорт дома — не приговор! Если правильно подойди к обустройству домашнего мини-спортзала, можно получить удовольствие и хорошую форму под конец карантина.  Занятия спортом дома у многих...