здоровое питание

Катя Кузьменко: Планируем рацион правильно-430x480
Катя Кузьменко: Планируем рацион правильно
Решила разобраться с нутрициологом Smartass Анной Мазной  с правилами и мифами правильного питания. К слову, я закончила курсы нутрициологии. Пошла на учебу для того, чтобы мои...
Главные продукты питания для здоровой кожи лица-430x480
Главные продукты питания для здоровой кожи лица
Пришло время, когда здоровая кожа лица ценится больше, нежели красивый и безупречный макияж. Мы стали меньше использовать декоративную косметику - теперь для нас в приоритете ее...
7 продуктов для повышения гидратации организма-430x480
7 продуктов для повышения гидратации организма
В день гидратации рассказываем о продуктах, благодаря которым вы не столкнетесь с этой проблемой. Обезвоживание снижает объем крови, то есть ваш мозг не получает достаточное количество...
Как питается супермодель: шеф-повар Наоми Кэмпбелл рассказал о ее диете-430x480
Как питается супермодель: шеф-повар Наоми Кэмпбелл рассказал о ее диете
Подобной диеты придерживался Боб Марли.  50-летняя супермодель Наоми Кэмпбелл тщательно следит за своим питанием, занимается спортом и, кажется, не собирается сбавлять обороты.  Читайте также: Кето-диета: плюсы и...
спаржа аспарагус
Не пропустите сезон спаржи: чем полезен этот продукт
На прошлой неделе в Украине стартовал сезон зеленой спаржи, выращенной местными производителями. А это значит, что в ближайшие несколько месяцев цена на этот продукт будет ниже...
Вся правда о ферментированной еде-430x480
Вся правда о ферментированной еде
Стоит ли доверять продуктам, которые поддались воздействию брожения? Разбираемся в нашей статье. Квашеная капуста, огурцы и помидоры, кефир и другие продукты, знакомы нам с детства. Они...
7 советов, как избавиться зависимости от сладкого-430x480
7 советов, как избавиться зависимости от сладкого
Прощайте, зависимость и лишние килограммы. Как насчет того, чтобы в новом году стать здоровее и стройнее? Начать предлагаем с отказа от сладкого. Согласны, непростой шаг, но...
5 продуктов для красивой кожи лица-430x480
5 продуктов для красивой кожи лица
Дерматологи назвали пять продуктов, которые помогут сохранить красоту и молодость кожи лица. На здоровье нашей кожи влияет множество факторов. Достаточное количество сна, регулярные прогулки на свежем...
Полезные и вредные продукты для мозга-430x480
Полезные и вредные продукты для мозга
Заботиться об упругости кожи и тонусе мышц - это важно, но еще важнее - сохранять острый ум. Уменьшение выработки коллагена и замедление обменных процессов нас, откровенно...
причины тяги к вредной еде
6 причин, почему мы не можем отказаться от вредной пищи
Разбираемся, что именно мешает нам справиться с желанием съесть что-нибудь вредное и как избавиться от этой тяги. Если вы каждый понедельник даете себе обещание питаться правильно...