здоровое питание

Главные продукты питания для здоровой кожи лица
Пришло время, когда здоровая кожа лица ценится больше, нежели красивый и безупречный макияж. Мы стали меньше использовать декоративную косметику - теперь для нас в приоритете ее...
7 продуктов для повышения гидратации организма
В день гидратации рассказываем о продуктах, благодаря которым вы не столкнетесь с этой проблемой. Обезвоживание снижает объем крови, то есть ваш мозг не получает достаточное количество...
Как питается супермодель: шеф-повар Наоми Кэмпбелл рассказал о ее диете
Подобной диеты придерживался Боб Марли.  50-летняя супермодель Наоми Кэмпбелл тщательно следит за своим питанием, занимается спортом и, кажется, не собирается сбавлять обороты.  Читайте также: Кето-диета: плюсы и...
спаржа аспарагус
Не пропустите сезон спаржи: чем полезен этот продукт
На прошлой неделе в Украине стартовал сезон зеленой спаржи, выращенной местными производителями. А это значит, что в ближайшие несколько месяцев цена на этот продукт будет ниже...
Вся правда о ферментированной еде
Стоит ли доверять продуктам, которые поддались воздействию брожения? Разбираемся в нашей статье. Квашеная капуста, огурцы и помидоры, кефир и другие продукты, знакомы нам с детства. Они...
7 советов, как избавиться зависимости от сладкого
Прощайте, зависимость и лишние килограммы. Как насчет того, чтобы в новом году стать здоровее и стройнее? Начать предлагаем с отказа от сладкого. Согласны, непростой шаг, но...
5 продуктов для красивой кожи лица
Дерматологи назвали пять продуктов, которые помогут сохранить красоту и молодость кожи лица. На здоровье нашей кожи влияет множество факторов. Достаточное количество сна, регулярные прогулки на свежем...
Полезные и вредные продукты для мозга
Заботиться об упругости кожи и тонусе мышц - это важно, но еще важнее - сохранять острый ум. Уменьшение выработки коллагена и замедление обменных процессов нас, откровенно...
причины тяги к вредной еде
6 причин, почему мы не можем отказаться от вредной пищи
Разбираемся, что именно мешает нам справиться с желанием съесть что-нибудь вредное и как избавиться от этой тяги. Если вы каждый понедельник даете себе обещание питаться правильно...
Семь продуктов, которые не стоит есть на ночь
Если голодны, держитесь от них подальше. Думаю, не стоит говорить о том, что любые перекусы перед сном губительны для вашей фигуры. С ними вы не только...