UA
    RU

    Бути у формі: 8 сніданків супермоделей

    Редагувати переклад
    Секрет ідеального тіла – у здоровому сніданку.
    Бути у формі: 8 сніданків супермоделей-Фото 1

    @doutzen

    Запорука гарного та підтягнутого тіла криється у правильному сніданку. Супермоделі поділилися своїми секретами, як приготувати здоровий, а головне ситний перший прийом їжі і не нашкодити фігурі.

    Бути у формі: 8 сніданків супермоделей-Фото 2

    @gigihadid

    Джіджі Хадід

    Модель намагається на сніданок вживати близько 654 калорій. У її раціоні є молоко, хліб та яйця. З такими інгредієнтами варіацій сніданку може бути багато. Якщо вам здасться, що це занадто щільний прийом їжі, попередимо: Джіджі активно займається боксом і їй потрібна енергія, яку вона отримує з їжею.

    Бути у формі: 8 сніданків супермоделей-Фото 3

    @angelcandices

    Кендіс Свейнпол 

    Кендіс воліє снідати не зовсім корисною їжею, вона включає в своє меню солодке, фрукти та міцну каву. Найчастіше дівчина з'їдає круасан, випиває чашку кави та завершує трапезу жменею свіжих ягід. Зганяє калорії Свейнпол стрибками на батуті та вправами з пілатесу.

    Читайте також: НЕСПОДІВАНО: КЕНДАЛ ДЖЕННЕР СТАЛА БЛОНДІНКОЮ

    Бути у формі: 8 сніданків супермоделей-Фото 4

    @mirandakerr

    Міранда Керр 

    Колишній «янгол» вибирає виключно вегетаріанські страви: всілякі салати, бутерброди з авокадо та фруктові смузі входять до її раціону. Але головний секрет її ідеальних форм - це склянка теплої води з лимоном натще і присідання.

    Бути у формі: 8 сніданків супермоделей-Фото 5

    @karliekloss

    Carly Closse 

    Вранці модель готує собі яєчню з овочами та авокадо, а ще п'є какао. Її сніданок має становити не менше 528 ккал. А все тому, що Карлі займається танцями та кардіо-вправами.

    Бути у формі: 8 сніданків супермоделей-Фото 6

    @ninaagdal

    Ніна Агдал

    Ніна, навпаки, обмежує себе у ситних сніданках. За програмою дотримання ваги модель вживає всього 73 ккал, які отримує з яєць та чорної кави. Також дівчина не забуває випивати 2 літри води на день.

    Читайте також: НІЯКОГО СПОРТУ: ЯК ПАЛИТИ КАЛОРІЇ З ЗАДОВОЛЕННЯМ

    Бути у формі: 8 сніданків супермоделей-Фото 7

    @gisele

    Жизель Бундхен

    Секрет красивого тіла бразилійки полягає в лимонному смузі з огірком, яблуком та листям капусти калі. Такий коктейль добре спалює непотрібні жири та виводить токсини з організму. 

    Розі Хантінгтон-Уайтлі

    Супермодель знає, як підтримувати постать навіть після пологів. Її секрет полягає у склянці води за 15 хвилин до їди. У такий спосіб вона запускає роботу метаболізму. А перед основним прийомом їжі Розі з'їдає кислий фрукт, щоб зменшити почуття голоду.

    Статті на тему