Гуаша - техніка масажу, яка поверне шкірі сяйво та пружність

Гуаша взяв Instagram штурмом.

@mountlai

Що таке масаж гуаші?

Ця процедура споконвіку використовувалася у традиційній китайській медицині. Її проводили за допомогою закругленого плоского інструменту, зазвичай зробленого з нефриту.

В перекладі гуа означає "натискання" або "погладжування", а ша має пряме посилання до висипу або почервоніння (традиційні китайські терапевти робили масаж старанно і глибоко — шкіра після процедури була червоною).

Згідно з традиційною китайською медициною, ци - це енергія, яка тече через все тіло. Ці людини має бути збалансованою і вільно текти, щоб забезпечити її здоров'я та благополуччя. А ось застійна ци - це можливий корінь запалення, тобто причина кількох станів, пов'язаних з хронічним болем. Вважається, що тертя поверхні шкіри допомагає зруйнувати цю енергію, зменшити запалення та сприяти загоєнню.

Читайте також: ЯК З ДОПОМОГЮ МАСАЖУ І ХАРЧУВАННЯ ПІДГОТОВИТИ ШКІРУ ДО ЛІТА

Що робить масаж гуаші? 

Фахівці називають такі його основні властивості:

• розслабляє м'язи
• покращує обмін енергії
• знімає набряклість
• покращує кровообіг
• виводить токсини
• насичує шкіру киснем та поживними речовинами

Гуаша складно назвати просто технікою масажу, це радше комплекс вправ для обличчя + масаж.

@thehayoumethod

Як робити гуаші?

1. Цю техніку можна застосовувати до обличчя, тіла та шкіри голови. Фахівці радять використовувати воду чи масло, але ніколи не робити масаж на «голій» шкірі. 
2. Тримайте інструмент гуаша зігнутою стороною до обличчя. Обережно проведіть їм вгору та назовні, починаючи з шиї, лінії щелепи, підборіддя та навколо рота, від трьох до п'яти разів на область. Робіть короткі рухи лише в одному напрямку, а не назад та вперед. 
3. Притисніть інструмент до шкіри, під очима або до місця почервоніння, щоб заспокоїти та зняти припухлість.
4. Впливайте на шкіру невеликими горизонтальними рухами по бровній кістці для ефекту ліфтингу, або утримуйте та рухайтеся з натиском знизу вгору між бровами, щоб зняти напругу.
5. Рухайтеся вниз по шиї, а не вгору, щоб позбавитися зайвої рідини. 
6. Якщо ви хочете позбавитися набряків, ведіть інструментом спочатку легко, а потім твердіше, щоб розслабити м'язи.

Якщо ваша шкіра після гуаша почервоніла – не страшно. Це говорить про посилення кровообігу, не більше. 

Протипоказання до гуашу

Хоча гуаша виконується відносно обережно (ви контролюєте тиск і форму інструменту), є і деякі протипоказання:

• запальні процеси на шкірі;
• пошкодження на шкірі (ранки, подряпини тощо);
• близько розташовані капіляри та крихкі судини.

Читайте також: ЩО ТАКЕ НЕФРИТОВИЙ МАСАЖЕР І ЯК ЙОГО ВИКОРИСТОВУВАТИ

@mountlai

Інструменти з яких каменів варто використовувати

Як і з ролерами для обличчя, існує безліч інструментів на вибір.

Нефрит відомий своїм врівноважуючим ефектом і здатністю охолоджуватися, тому він допомагає позбутися набряклості, одночасно знімаючи запалення.

Рожевий кварц відноситься до серця, тому його особливо добре використовувати на шиї та зоні декольте.

Аметист краще використовувати ввечері і в холодну пору року, а цитрин гарний для літа та ранку.