Список дієтолога: продукти, які спалюють жир під час сну

Неймовірно, але факт! Існують такі продукти, які працюють поки що, ви відпочиваєте.

Про те, як скинути зайву вагу було написано не одну статтю, наведено безліч способів та методик, але перше, на що варто звернути увагу – це харчування. Всім відомо, що правильне збалансоване харчування є запорукою стрункої фігури без надмірностей. Але є продукти, які допоможуть організму спалити зайві калорії під час, і зараз ми вам розповімо про них.

Читайте також: КОРИСНІ АЛЬТЕРНАТИВИ ШКІДЛИВИМ СНЕКАМ

часник

Навіть наші прабабусі знали, що в часнику міститься безліч корисних мікроелементів. Але його запах багатьох відлякує, тому цей продукт давно списали, а дарма. Для того щоб часник почав діяти, не потрібно з'їдати цілу голівку, варто взяти один зубчик і запитати його великою кількістю води. Після його вживання значно підвищується інтенсивність обміну речовин.

Банан

Банан - досить суперечливий продукт, але все ж, його можна вважати жироспалюючим. Банани багаті на калій, який допомагає регулювати рівень натрію в організмі. Вони також багаті на розчинну клітковину, що може допомогти зменшити здуття живота.

авокадо

Про користь заморського продукту говорили вже неодноразово, але хочемо повторитися, адже цей овоч здатний позбавити небажаних калорій. Авокадо містить ще більше калію, ніж банани, що робить його ефективнішим у боротьбі із затримкою води в організмі. Вони також мають високий вміст травного волокна.

Читайте також: ПОВНИЙ СПИСОК: ШКІДЛИВІ І КОРИСНІ ЖИРИ В ХАРЧУВАННІ

фенхель

Нещодавно ми дізналися, що фенхель допомагає зменшити целюліт та позбавить зайвих кілограмів. Насіння фенхелю допомагає прибрати спазми у шлунково-кишковому тракті, що автоматично знімає здуття.

селера

Селера - це натуральний сечогінний препарат, тому він допомагає зменшити затримку рідини. Таким чином, за ніч він зможе вивести небажану рідину та прибрати набряклість тіла.

спаржа

Спаржа - це дуже поживна та низькокалорійна їжа, а це означає, що її необхідно додати до вашого раціону. Вона також є природним сечогінним продуктом, а значить з ранку ви побачите, як мінімум, мінус кілограм на терезах.