Суха шкіра: як упоратися з проблемою взимку

Мрії про гладку та сяючу шкіру так і залишаються мріями, коли за вікном зима.

@noamfrost

Нехай календарна зима рано чи пізно підійде до кінця, ми знаємо, що березень навряд чи порадує нас теплими днями. Тому всі проблеми зі шкірою, які ви відчуваєте зараз: лущення, почервоніння, тьмяний колір, висип і т.д. ще не скоро вас залишать. 

Молочні ванни

Зимова погода часто призводить до сверблячки та подразнення шкіри, які можуть посилюватися відлущуванням. Молоко містить молочну кислоту, альфа-гідроксикислоту, яка зазвичай використовується в засобах для догляду, щоб послабити зв'язок між мертвими клітинами шкіри та здоровими. Молоко також багате на вітаміни A, B і D — вкрай корисні для шкіри, але рідко використовуються в косметичній продукції в такому складі. 

Для цього чудо-рецепту вам знадобиться гаряча вода та 1,5 літра молока. Молочні ванні допомагають відлущувати мертві клітини, заспокоювати подразнення та зміцнювати шкіру. Ви також можете додати пару ложок меду та пару крапель олії лаванди для додаткового протизапального ефекту. 

Читайте також: IT'S PEELING TIME: ЯКІ КОСМЕТОЛОГІЧНІ ПРОЦЕДУРИ ДЛЯ ОСОБИ МОЖНА РОБИТИ ЗИМУ

Масаж сухою щіткою

Мабуть, вам уже доводилося чути про сухі щітки. Ми повинні сказати, що це один із найкращих засобів проти целюліту, а також проти основних проблем шкіри в період зимових місяців. 

Робити пілінг, коли ваша шкіра роздратована, це справжнє випробування. Особливо якщо ви використовуєте скраби на основі цукру, солі, кави або інших зернистих продуктів. Але ви можете отримати такий самий результат, використовуючи суху щітку або рукавиці кесі. Плюси: жодних додаткових засобів та ніякого роздратування. Зверніть увагу, що щітки необхідно використовувати на сухій шкірі, а рукавиці слід використовувати на вологій шкірі перед нанесенням миючих засобів.

Натуральні засоби

Причина незадовільного стану шкіри може критися у рятувальних, здавалося б, речах – кремах та лосьйонах для тіла. Вони часто містяться силікони, ароматичні сполуки, алкоголь, які можуть лише посилити ситуацію. 

Ми радимо перейти на натуральні інгредієнти. Наприклад, масло ши є феноменальним зволожуючим засобом, так як воно містить коричневі та лінолеві кислоти, які допомагають зберегти натуральні олії, які виробляє ваша шкіра. Також вони мають протизапальні властивості. Але це ще не все. Вашому догляду точно не вистачає масел авокадо та мигдалю. Вони допомагають шкірі утримувати вологу та стимулюють регенерацію клітин.  

Читайте також: СТОП-ЛИСТ: КОСМЕТИКА, ЯКИЙ НЕ МОЖНА КОРИСТУВАТИСЯ ОСІНЮ І Взимку

Правильне харчування

Якщо актуальні рішення не забезпечують полегшення, то проблема може лежати не на поверхні. Цукор – це головний ворог не лише вашого здоров'я, а й шкіри. Не треба дивуватися! Він перешкоджає здатності вашого тіла виробляти колаген – один із найважливіших компонентів здорової шкіри.

Про ворогів поговорили, а тепер поговоримо про друзів. Вам обов'язково варто включити у свій раціон корисний жир (авокадо, горіхи, лосось, яйця, оливкова олія тощо), а також є більше листової зелені, на кшталт руколи та шпинату, в яких міститься багато корисних для шкіри вітамінів.  

Найважливіший пункт – це вода. Переконайтеся, що ви п'єте достатню кількість рідини щодня. 

зволоження повітря

Чим сухе повітря у приміщенні, тим сухіше шкіра. Так що варто подбати не тільки про щільний крем, а й про зволоження повітря. Є один простий, але перевірений спосіб це купити зволожувач. Поставте чудо-машину в кімнаті, де проводите найбільше часу, наприклад, спальні. Цей гаджет не тільки зволожує повітря, а й допомагає шкірі краще зберігати Н2О. 

До речі, ще один важливий момент, про який ми завжди забуваємо. Якщо для опалення приміщення використовуєте кондиціонер, тепловентилятор, котел або тепловий насос, то виставляйте помірну температуру, щоб уникнути надмірної сухості повітря.

Читайте також: НАТУРАЛЬНІ ЗАСОБИ ДЛЯ БОРОТЬБИ З СУХОЮ ШКІРОЮ

Візит до фахівця

Консультант у магазині косметики навряд чи дасть вам слушну пораду про засоби догляду за шкірою в зимовий час, а ось косметолог або дерматолог — зовсім інша справа. Фахівець проаналізує стан шкіри, визначить помилки у поточному режимі догляду та надасть рекомендації щодо косметичних засобів, які ви маєте використовувати.

Хочемо відразу заспокоїти вас: похід до дерматолога/косметолога зовсім не означає, що тепер вам доведеться залишати всю свою зарплату в аптеках і магазинах косметики. Продукти за демократичною ціною можуть з таким же успіхом впоратися із сухістю шкіри, як і дорогі. Найчастіше цінник - це сума з імені бренду, гарної упаковки та маркетингу. Нам же важливо те, як шкіра реагує на засіб і які ви відчуваєте, а не скільки грошей на нього витрачаєте. 

Водний режим

Якщо ви чули це одного разу, ви почуєте це ще тисячу разів: питна вода допомагає шкірі залишатися свіжою та пружною. Але це лише частково правда. Вода корисна для вашого здоров'я в цілому, і зневоднена шкіра матиме користь з рідини. Однак не варто перегинати ціпок і випивати більше норми - це навряд чи допоможе впоратися з сухістю, а ось ниркам дасть додаткову роботу. 

Для того, щоб визначити денну норму води, оптимальну для вас індивідуально, скористайтесь онлайн-калькуляторами. В інтернеті є багато варіантів для вибору. У вас попросять заповнити основні параметри (рівень активності, вік, вага, кількість споживаних калорій тощо) та на основі відповідей видадуть результат. 

Нехай вас більше не турбує суха роздратована шкіра!

Джерело фото: unsplash.com