UA
    RU

    Топ-10 продуктів, які викликають звикання

    Редагувати переклад
    Спойлер: до цього списку не входить броколі та шпинат.
    
    Топ-10 продуктів, що викликають звикання-Фото 1

    Їжа вважається одним із «наркотиків», від яких не так просто відмовитися. Існують два типи людей, у яких думка щодо цього поділяється: одні вживають їжу для того, щоб жити, а інші — живуть, для того, щоб їсти.


    Так ось, недавнє дослідження, проведене Університетом штату Колорадо, оцінило властивості певних продуктів і визначило, причому на наше здивування, що високо оброблені харчові продукти, швидше за все, викликають звикання. 

    Читайте також: 6 ПРИЧИН, ЧОМУ МИ НЕ МОЖЕМО ВІДМОВИТИСЯ ВІД ШКІДЛИВОГО ЇЖИ


    Фактично, деякі з продуктів, що найбільш викликають звикання, були навіть прирівняні за характеристиками до «наркотиків». Такого висновку вчені дійшли після того, як досліджували вплив цих продуктів на організм, а також спосіб їх споживання. Найбільш поширеним фактором серед усіх продуктів, які викликають звикання, у списку є те, що вони містять велику кількість жиру та спричиняють сплеск цукру в крові.

    Топ-10 продуктів, що викликають звикання-Фото 2

    Але найцікавіше те, що вчені досліджували достатньо продуктів, щоб вивести цей список. І найнецікавішим продуктом у цьому спостереженні став огірок. Цей овоч абсолютно не викликає звикання і його можна вживати, не боячись за своє здоров'я. Але ми хочемо продемонструвати вам список продуктів, яких варто остерігатися або контролювати міру їх вживання:


     

    • піца;
    • шоколад;
    • картопляні чіпси;
    • бісквітне печиво;
    • морозиво;
    • картопля фрі;
    • чізбургер;
    • солодка газована вода;
    • торти;
    • сир.

    Пам'ятайте, що, крім того, що ці продукти викликають звикання, вони ще й дуже калорійні. Так що добре подумайте перед тим, як відрізати черговий шматочок торта або випити другу склянку коли.

    Статті на тему