У чому секрет пишних форм Кім Кардаш'ян

Вона має все: славу, успіх, сім'ю та загальне визнання, але дещо особливо привертає нашу увагу.

@kimkardashian

Кім Кардаш'ян майже щодня з'являється у стрічці новин шоу-бізнесу. З її ім'ям асоціює не лише реаліті шоу, а й косметичний бренд, а також незвичайний стиль, який вона вміло пропагує. Зірка телеекранів вміє привернути увагу і робить це за допомогою своїх пишних форм. Ми вирішили розібратися, у чому секрет її пружних сідниць і осиної талії і ось, що нам вдалося дізнатися.

Читайте також:  СЕКРЕТИ КРАСИ ДЖЕННІФЕР ГАРНЕР

В інтерв'ю для WomensHealth особистий тренер Кім Кардашьян Мелісса Алькантара сказала, що вона справжній боєць, на якого необхідно рівнятися:

Незважаючи на те, що її графік божевільний, вона дуже відповідальна і завжди підходить до тренувань дуже серйозно. Кім найкращий клієнт та спортсмен, якого ви можна тренувати.

Перший її секрет досконалості - це завзятість та праця. Зважаючи на те, що в її акаунті в Instagram постійно з'являються відео та фото з тренувань, можна зробити висновок, що дівчина не шкодує часу на фізичне навантаження, власне, як і її сестра Хлоє.

Мелісса Алькантара каже, що Кім найчастіше вибирає вправу на прокачування сідниць (у нас навіть не було сумніву, що саме цю частину свого тіла зірка реаліті шоу тренує більш старанно). 

@kimkardashian

Але це не означає, що ви повинні сконцентруватися тільки на задній частині ніг і постійно ними займатися, щоб досягти таких самих форм як у Кім. Насправді вона проробляє цю частину свого тіла лише двічі на тиждень.

Важливо робити перерви, відпочити своєму тілу кілька днів. Мелісса каже, що м'язи не повинні перетруджуватися, інакше вони не встигнуть відновитися після виснажливого тренування і це може призвести до травм і розтягувань.

@kimkardashian

Читайте також: СЕКРЕТИ КРАСИ ПІНЕЛОПИ КРУС

Так що важливо запам'ятати одне єдине правило, щоб досягти таких самих пишних форм як у Кім Кардаш'ян, це бути цілеспрямованою та давати відпочити своєму тілу. У нас все!