Зіркові фітнес-тренери, на яких варто передплатити Instagram
Редагувати переклад10 травня 2018 року, 15:10
Взимку ми могли пробачити вам бажання валятися під пледом добу безперервно, але влітку готові влаштувати "голодні ігри". Виживе лише найсильніший.
А якщо серйозно, то часу позбавитися целюліту, підтягнути сідниці і скинути жирок, набраний за період зимової сплячки, зовсім мало. Щоб хоч якось вас підбадьорити і штовхнути на подвиги, ми зібрали сім Instagram зіркових тренерів, які допомагають виглядати надзвичайно Різ Уізерспун, Гвінет Пелтроу, Джесіке Альбе, Енн Хетеуей та іншим. Давайте знайомитися!
Трейсі Андерсон
@tracyandersonmethod
Instagram: @tracyandersonmethod
передплатників: 367 тис.
Роки тому Трейсі, мама двох дітей, перетворила своє захоплення танцями та фітнесом на метод імені себе. Відомий, як «Метод Трейсі Андерсон», він є комбінацією кардіо та силових вправ. Мало того, що підприємливий фітнес-інструктор має тренажерні зали по всій Америці, так ще й чудовий послужний список, в який внесені імена Мадонни, Гвінет Пелтроу і Ніколь Річі.
Жанетт Дженкінс
Instagram: @msjeanettejenkins
передплатників: 455 тис.
Дженкінс здобула освіту у сфері людської кінетики (мова рухів тіла) і стала просувати свої ідеї до мас, точніше, до голлівудських мас. Під її керівництвом упорядкували співачка Пінк, Келлі Роуленд і Тіа Маурі. На її облік потрібно підписатися заради коротких відеоуроків, які знайомлять з різними видами фізичної активності, починаючи від неспішної йоги і закінчуючи ритмічними вправами в дусі тренувального табору.
Читайте також: ЩОДЕННИК ЖИВЛЕННЯ: ЩО Є ТРЕНЕР З ЙОГИ
Мері Хелен Бауерс
@balletbeautiful
Instagram: @balletbeautiful
передплатників: 577 тис.
Після десяти років роботи в Нью-Йорку Сіті балет Мері Хелен Бауерс вирішила, що бальні танці можуть бути не тільки мистецтвом, а й методом підтримки себе у чудовій формі. Саме завдяки її наполегливій роботі ми змогли побачити Наталі Портман у «Чорному лободі» та повірити кожному її руху. До речі, зараз до Бауерс звертаються такі зірки, як Зуї Дешанель, Кірстен Данст та Лів Тайлер. Не погано!
Ешлі Борден
@ashleybordenfitness
Instagram: @ashleybordenfitness
передплатників: 28,5 тис.
Особистий інструктор із Лос-Анджелеса, у якого за плечима понад 35 тисяч годин тренувань, Ешлі Борден, не має відбою від іменитих клієнток. Вона створила індивідуальні тренування для цілої низки селебрітіс (Різ Уізерспун, Менді Мур, Крістіна Агілера та інші), а також пропонує DVD для тих, хто воліє займатися вдома.
Сімон де ла Рю
Instagram: @bodybysimone
передплатників: 178 тис.
Можливо, ви дізналися про цю спортивну блондинку завдяки телепрограмі Хлої Кардаш'ян «Боротьба з тілом»? Якщо ні, тоді настав час познайомитися. Симон де ла Рю ще задовго до успіху на блакитному екрані прославилася своєю фітнес-імперією "Revenge Body" та відеоуроками. Свою лепту внесли і красуні-моделі — Розі Хантінгтон-Уайтлі і Кріссі Тейген.
Читайте також: 5 ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ БУДОВОЇ ФІГУРИ ВІД ЖИЗЕЛЬ БЮНДХЕН
Ей Джей Джонсон
@theajzone
Instagram: @theajzone
передплатників: 225 тис.
Цікаво, що Джонсон розпочинала свою кар'єру у Голлівуді не як фітнес-тренер, а як актриса. У її резюме ви можете знайти ролі у таких фільмах, як «Домашня вечірка», «Шкільні роки чудові» та «Малюк». Але не знімальним майданчиком єдиним. Ей Джей зіткнулася з тим, що її колеги потребують допомоги при підготовці до червоних доріжок та із задоволенням простягла їм руку. Завдяки їй ми не можемо натішитися ідеальним тілам Енн Хетеуей, Габріель Юніон та Емілі Блант.
Рамона Браганза
@ramonabraganza
Instagram: @ramonabraganza
передплатників: 8 871
У минулому Рамона професійно займалася гімнастикою і була чирлідеркою NFL, тому вирішила використати свій спортивний досвід, щоб допомагати іншим покращувати своє здоров'я та фігуру. Серед тих, хто довірився Браганзе, є наша улюблена Джессіка Альба. До речі, інструктор розробляє програми з урахуванням віку та гендеру, тому тут кожен може знайти щось для себе.
Сподіваємося, що ця вибірка стала для вас ковтком свіжого повітря!
Статті на тему
