UA
RU

Зірки поділилися своїми рецептами порятунку від стресу

Редагувати переклад
Періоди душевного спаду трапляються навіть у них.
Зірки поділилися своїми рецептами порятунку від стресу.

@beyonce

Бейонсе: час із сім'єю

Співачка стверджує, що час, проведений з чоловіком Jay Z, донькою Блу Айві та близнюками Румі та Сером, замінює їй восьмигодинний сон. Через щільний гастрольний графік Бейонсе рідко вдається достатньо часу приділити близьким, але в перервах між концертами та турами вона повністю присвячує себе сім'ї. 

Зірки поділилися своїми рецептами порятунку від стресу.

@charlizeafrica

Шарліз Терон: похід на гру

Хто б міг подумати, що Шарліз Терон є затятим спортивним уболівальником? Їй не чужі прості людські радості: покричати з трибун, випити пива з друзями, надіти уніформу улюбленої команди. 

Читайте також: КАЖУТЬ ЕКСПЕРТИ: ЯК СПРАВИТИСЯ З ПОПЕРЕДНІМ СТРЕСОМ

 

 
 
 
Переглянути цю публікацію в Instagram
 
 
 

 

Публікація від Britney Spears (@britneyspears)

Брітні Спірс: танці

Якщо ви відчуваєте, що рівень гормону стресу – кортизолу – підвищується, просто чиніть як поп-принцеса Брітні Спірс – танцюйте. Такий вид активності не тільки допоможе впоратися зі стресовою ситуацією, але й сприяє звільненню зайвих кілограмів. Особливо ефективний цей метод, якщо танцювати ви будете не одна, а разом із партнером, як це роблять Брітні та її бойфренд Сем Асгарі.

Зірки поділилися своїми рецептами порятунку від стресу.

@chrissyteigen

Кріссі Тейген: готування

У приготуванні їжі є щось заспокійливе, стверджує модель Кріссі Тейген. Вона ніколи не приховувала, що любить смачно поїсти та побалувати чоловіка-гурмана Джона Ледженда. Коли ви перебуваєте в поганому настрої, просто зганяйте агресія під час чищення картоплі або різання овочів на салат.

Читайте також: Знаменитості розповіли, які страви вони просто ненавидять

Зірки поділилися своїми рецептами порятунку від стресу.

@reesewitherspoon

Різ Візерспун: йога

Йога має безліч переваг: вчить правильно дихати, знижує пульс, допомагає знайти душевну рівновагу. Різ Уізерспун вже довгий час практикує асани, що допомагає їй справлятися із завантаженим знімальним графіком та домашньою рутиною.

Зірки поділилися своїми рецептами порятунку від стресу.

@sofiavergara

Софія Вергара: басейн

Напевно, немає жодної людини, яка любила б вечірки біля басейну більше, ніж Софія Вергара. Модель та актриса просто у захваті від водних забав, які за секунду піднімають їй настрій. Єдине непорушне правило: крім басейну потрібно подбати і про келих троянд. Тоді вам не буде страшний жодний стрес!

Статті на тему