Як виглядає один день із життя Кріссі Тейген

Кріссі Тейген – королева Twitter, модель Sports Illustrated та жінка, яка народила співаку Джону Ледженду двох прекрасних карапузів. Чим не приклад для наслідування? 

Її дотепні жарти не оцінив лише Дональд Трамп, а ось решта Америка записалася в віддані шанувальники. Але не почуття гумору єдиним. Кріссі Тейген є взірцем для великої кількості жінок: вона не соромиться показувати розтяжки на шкірі, любить їсти фаст-фуд та страви, які готує чоловік, вибудовує кар’єру в модельінгу та на телебаченні, а ще шалено любить своїх малюків – Місяця та Майлза. Як їй вдається все встигати? Ми спробували знайти відповідь у цьому матеріалі. 

7:30: підйом та перевірка пошти

Кріссі та Джон – ранні пташки. Подружжя прокидається о 7:30 і відразу приступає до справи — перевіряє пошту та відповідає на важливі листи. Оскільки ящики забиті кореспонденцією, їм доводиться вибудовувати пріоритетність і рухатися від найважливіших до менш важливих. У цей же час Тейген та її друга половинка вивчають свої графіки на день та переконуються, що серед справ та турбот залишається час на сім’ю. Потім Кріссі вирушає досипати – другий її підйом призначений на дев’яту ранку. Багатьом такий ритуал здається трохи дивним, але сама жінка не бачить у цьому нічого дивного — так їй вдається вирішити частину завдань та ще й отримати годинку екстра-сну. 

9:00: тренування

«Я тренуюся щодня», — каже Кріссі Тейген, і ми їй залюбки віримо. Зазвичай вона займається у студії Body by Simone. Тренування зірки – це суміш з пілатесу, barre-фітнесу (вправи з елементами балету), танцювального кардіо та стретчингу. 

На деяких заняттях ти не відчуваєш, ніби від тебе вимагають дуже багато, але є тренери, які змушують «тягати» шини та виконувати інші складні завдання. Тоді я кажу собі: «Ок, тобі потрібно щось тим часом і цим!». 

Ось чому Тейген віддала перевагу заняттям у Body by Simone. Тренери працюють за методом, що дозволяє змінювати інтенсивність занять. 

Читайте також: ЯК ВИГЛЯДИТЬ ОДИН ДЕНЬ З ЖИТТЯ МЕГАН МАРКЛ

11:00: робота

Кріссі багато часу приділяє роботі, хоча могла б насолоджуватися тихим сімейним життям. Її енергія б’є через край, а ще вона фонтанує новими ідеями. Саме завдяки активній життєвій позиції, підприємницькій хватці та любові до смачної їжі на світ з’явилися дві кулінарні книги Кріссі Тейген — Cravings та Cravings 2. 

Я ніколи не ставила собі за мету. Те, що мене мотивувало на дію, — це робота інших. Начебто: «Вау, вона має кулінарну книгу, хоч вона й не шеф-кухар! Може й мені спробувати? Таким чином зросла моя впевненість у своїх силах. 

Ми разом із Кріссі впевнені, що немає жодних правил. Хоча ні, одне таки є — слідувати за своїм серцем. 

17:00: час із сім’єю та друзями

Кріссі любить проводити час із сім’єю та друзями. (А хто ні?). Вона влаштовує звані вечори, де балує близьких кулінарними вишукуваннями власного приготування, а якщо дуже втомилася – замовляє на всіх улюблений фаст-фуд. До речі, якщо ви не знали, то в будинку Джона та Кріссі живе мама Тейген – Вілайлак. Так що у неї завжди поряд невичерпне джерело любові, енергії, порад та іскрометних жартів. 

У житті Кріссі дуже важливі сімейні узи та дружні стосунки. Зірка зізналася, що іноді навіть докоряє собі за те, що так сильно і легко прив’язується до людей. Зате це допомагає набити руку у приготуванні страв, якими вона вихваляється у своєму Instagram. 

Читайте також: ЯК ВИГЛЯДИТЬ ОДИН ДЕНЬ З ЖИТТЯ ГВІНЕ ПЕЛТРОУ

19:00: відпочинок

Черговий насичений день позаду, і настав час трохи видихнути. Як же «видихає» наша героїня? Кріссі з головою занурюється у вечірній догляд за собою. Головним помічником у цьому виступає її давній лідер – Creme de La Mer. Цей класичний зволожуючий крем має успіх у великої кількості знаменитостей, внаслідок чого ціна на нього відповідна. 

Але є в ритуалі краси Тейген місце і для продуктів, доступних кожному:

Їжа, яку я дуже люблю, іноді негативно впливає на мою шкіру, тому я п’ю тонни води. Ви можете робити найдорожчі процедури для обличчя, але те, як виглядатиме ваша шкіра, насамперед залежить від того, чим ви її «годуєте» та «поїте». Це справжня правда. 

Джерело фото: instagram.com/chrissyteigen