Просто підпишись: Instagram-акаунти, які допоможуть перейти на здорове харчування

Насправді, готувати смачні та корисні страви не так складно, як здається на перший погляд.

@sproutedkitchen

Дієти, як правило, виключають із раціону шкідливі борошняні та солодкі продукти. Але часом відмовитися від них цілком просто неможливо. Саме для таких випадків з'явився блог Sprouted Kitchen. Його творець Сара розповідає, як готувати навіть найкалорійніші на вигляд страви, але з корисних продуктів. До речі, для затятих ласунів є ще один цікавий обліковий запис, який навчить готувати смачні десерти і при цьому не дбати про калорії. @_amyglen.

Читайте також: Вчені НАЗВАЛИ ВИДИ СПОРТУ, ЯКІ ПРОДОВЖУЮТЬ ЖИТТЯ

@dollyandoatmeal

Найкорисніший аккаунт для тих, хто віддає перевагу вегетаріанській їжі. Якщо вам іноді все ж таки хочеться шкідливих бургерів, які ніяк не вписуються в здорове меню, то вам сюди. Підходи блогера Ліндсі до кулінарії перевернуть ваші уявлення про їжу.

@run_wilde

Працюючи в офісі і будучи зайнятою більшу половину доби, дуже складно дотримуватися правил здорового харчування. Доводиться брати обіди з собою з дому та щодня придумувати на ланч щось нове. Якщо фантазія вже закінчилася, відвідайте цей блог.

Читайте також: Як правильно харчуватися, якщо ви постійно в роз'їздах

@iquitsugar

Відмова від цукру – мабуть, один із найскладніших етапів переходу на правильне харчування. Щоб не зірватися в невідповідний момент, варто використовувати кілька хитрих кулінарних трюків, про які вам розповість автор цього облікового запису.