Після роботи: що успішні люди роблять вечорами

Щоб день пройшов добре, треба правильно почати. Вечір же - цей час для відпочинку, який ми зазвичай проводимо так, як доводиться. Подібний підхід має право на існування, але успішні люди закликають діяти інакше. Ми зібрали список активностей, якими вони зазвичай займаються в будні дні після роботи.

Вечірній годинник – це наш фундамент наступного дня. Від того, наскільки вам вдасться налаштуватися на лад, залежить вся майбутня результативність. Сильні цього світу радять присвячувати час після роботи:

…вивченню чогось нового

У розпал дня нам, як правило, не до читання розумних книг та корисних статей про останні інновації. Але це цілком можна зробити увечері, коли вам уже нічого не заважає та не відволікає.

...близьким

Навіть найзатребуваніші СЕО великих компаній закликають не жертвувати сімейними вечерями та обміном новинами. Це не тільки дозволить вам відпочити та «перезарядити батарейки», але й допоможе зберегти стосунки з родичами та друзями, незважаючи на зайнятість.

…прокрастинації

Ми не можемо дозволити собі байдикувати на роботі. По-перше, обов'язків багато, а по-друге, начальство цього не схвалить. Але вдома можна від душі насидитися в соціальних мережах і начитатися новин.

…планування

Проведіть 15-20 хвилин, записуючи власні результати за день, а потім сплануйте завдання на завтра. Так роблять усі, хто прагне демонструвати високу ефективність.

...спорту

Корисність вечірніх пробіжок чи занять ще ніхто не скасовував. Якщо вранці зазирнути в спортзал вам заважає насичений графік, то після цього варто приділити трохи часу.

…перезавантаження

Якщо розслабитися і забути про проблеми-турботи робочого дня не виходить, придумайте власний ритуал, який допоможе перейти. Це може бути гарячий душ, перегляд фільму чи прогулянка. Неважливо, що ви оберете. Головне, що цей метод справді працював.

Статті по темі:
Що багаті та успішні люди роблять у вихідні
Марго Роббі поділилася оригінальним способом боротьби з безсонням
Корисна шпаргалка. ТОП-5 порад, які допоможуть стати добрим лідером