10 золотих правил для покращення життя

У вас один з тих днів, коли ледве вистачає часу на каву, що бадьорить? Не нервуйте, а починайте міняти своє життя!

Робіть п'ятихвилинні дзвінки близьким та друзям

Ви можете витратити цей час на перегортання стрічки у Facebook, а можете подарувати пару хвилин найближчим для вас людям. Їм буде приємно дізнатися, що ви цікавитеся їхніми справами та бажаєте удачі у майбутніх життєвих проектах. 

Зробіть прибирання

Так, ми знаємо, що прибирання — це справа дуже втомлива, але така, що стоїть. Коли все стоїть на місцях, на поличках немає і порошинки, речі зібрані в акуратні стопочки, ви, без применшення, почуваєтеся володаркою Всесвіту. 

Шукайте рішення

Багато речей у нашому житті ніби створено, щоб його ускладнювати. Але найчастіше ускладнюєте ви самі. Нервуєтесь у пробці по дорозі на роботу? Виходьте раніше. Постійні перебої з Інтернетом? Зателефонуйте до служби підтримки. Не варто впадати у відчай, якщо рішення у вас перед носом.

Читайте також: 5 РЕЧІ, ЯКІ КОЛИШЕ ПЕРЕСТАТИ ГОВОРИТИ СЕБЕ

Приділяйте п'ять хвилин на збирання кухні

Ця зона забруднюється найшвидше, тому прибирання один раз на тиждень недостатньо. Помийте посуд, сховайте всі гаджети, швидко помийте підлогу, розставте продукти на свої місця. Це забере у вас зовсім мало часу, проте значно спростити життя вже завтра.

Спробуйте нову активність

Проводьте час так, як вам хотілося б, навіть якщо це не вписується у ваш щоденний розпорядок. З сумом дивіться на розслаблених гостей затишної кав'ярні? Зайдіть та купіть капучино з печивом. Мрієте навчитися грати на гітарі? Пошукайте вчителя. Життя, наповнене новими враженнями та емоціями, — це те, чого прагне кожен.

Будьте ласкаві до себе

Кожна людина найсуворіший до себе критик. Але іноді варто просто побалувати себе новою сукнею, перестати дорікати за неуважність і заплющувати очі на промахи. Для початку кожен день записуйте одну річ, якою ви пишаєтеся.

Займайтеся спортом

Не змушуйте себе робити те, що не хочеться. Не подобається потіти у тренажерному залі — йдіть на танці. Танці для вас дуже динамічні - розслабляйтеся на йозі. Просто не сидіть на місці. Мало того, що ваше тіло скаже вам "дякую", так ви ще й навчитеся отримувати задоволення, адже в процесі тренувань організм виробляє ендорфіни.

Читайте також: 10 ЗВИЧОК ЩАСЛИВИХ ЖІНОК

Навчіться керувати грошима

Слабка фінансова база навіть самої життєрадісної людини може смутити. Подумайте про ті речі, на які ви витрачаєте багато грошей. Чи можете ви скоротити ці витрати? Розставте правильні пріоритети та навчитеся грамотно розпоряджатися своїми фінансами.

Читати книгу

Після роботи хочеться завалитися на ліжко і до півночі читати пости лідерів думок, розглядати фотографії блогерів і лайкати друзів? Натомість почніть читати книжки зі списку must-read. Влаштуйте собі челлендж «1 книга на місяць», якщо вам складно розпочати.

Будьте чемні

Один простий «дякую», кинутий ненароком, може підняти іншій людині настрій на весь день або, як мінімум, викликати в нього усмішку. Якщо ви добрі і добрі щиро, то незабаром навколо вас утворюється спільнота з милих та позитивних людей.

Джерела фото: gettyimages.com, unsplash.com