5 речей, які варто перестати говорити собі

Ми настільки звикли до деяких фраз, що навіть не помічаємо, коли їх вимовляємо.

«Я буду щаслива, коли…»

Не варто чекати на диво — беріть своє життя в свої руки. І будьте щасливі сьогодні, а чи не завтра. Будьте щасливі просто так, а не з якоїсь особливої ​​причини. Є різниця між тим, чого ви хочете і тим, чого ви прагнете. Не дозволяйте своєму благополуччю залежати від певних обставин. Робіть усі умови для того, щоб радіти життю щодня. 

"Могло бути й гірше"

Іноді ми просто не цінуємо, що маємо дах над головою, хліб із маслом та дружнє плече. В особливо складні періоди думайте про те, що у вас є, а не про те, що у вас немає. І просто дякуйте. Які б неприємні сюрпризи не підкидали вам життя, ви не повинні опускати руки і впадати в депресію. Немає ситуацій, з яких не можна було б знайти вихід.

Читайте також: ЯК СТАТИ ЩАСЛИВОЮ: 7 КРОКІВ ДО КРАЩОГО ЖИТТЯ

"Мені нудно"

Нехай ця фраза стане табу у вашому повсякденному мовленні. Нею ви показуєте, що не в змозі контролювати своє життя: якщо вам нудно, значить, ви не можете впоратися із ситуацією. Не говоріть про те, що вам нудно - шукайте вихід із становища. Знайдіть хобі, підіть на курси, рушайте в кіно або музей. Нехай кожна ваша хвилина буде заповнена чимось цікавим.

"У мене немає часу"

Насправді чим більше ви справ запланували, тим більше встигнете. Активність тримає вас у тонусі та не дозволяє розслаблятися. Якщо вам складно впоратися з потоком справ, вивчіть основи тайм-менеджменту, навчитеся планувати і чесно відповідати чи потрібно взагалі це робити чи ні. Ви з подивом помітите, що найчастіше кажете «У мене немає часу», коли мова заходить про неприємні для вас справи, а на приємну зайву хвилинку завжди знайдеться.

«Я не надто хороша в…»

Ми часто дуже самокритичні, а корінь проблеми — у заниженій самооцінці. Нехай ви не вмієте, не знаєте, боїтеся пробувати щось нове – не говоріть усім навколо про свої внутрішні переживання. Задавайте конструктивні питання, вивчайте тему, спробуйте (нехай і з помилками). Найскладніше це почати, а потім за вуха не відтягнеш. 

Джерело фото: unsplash.com