5 речей, які змусять вас виглядати та відчувати себе привабливіше

Привабливість криється не тільки і не так у вашій зовнішності.

Посміхайтеся, коли дивитесь у дзеркало

Дослідження, проведене Кардіффським університетом у 2009 році, виявило, що люди, які часто посміхаються, — щасливіші за своїх похмурих товаришів. Вчені пояснили це тим, що наш мозок запрограмований сприймати посмішку, як сигнал дружності, бажання зблизитися, привабливості. Так що частіше усміхайтеся собі та оточуючим!

Розмовляйте із собою вголос

Вчені з Іллінойського університету опитали людей, які досягли кар'єрного успіху і мають вагу в суспільстві, щоб визначити причину їхньої удачливості. Під час бесід виявився цікавий момент: більшість опитаних розмовляють із собою вголос перед серйозною подією. Якщо вам складно почати «бесіду», уявіть перед собою людину, яка зневірилася у своїх силах, і постарайтеся мотивувати її на боротьбу з власною невпевненістю та страхом.

Читайте також: ЯК САМООЦІНКА ВПЛИВАЄ НА ОРГАЗМ?

Носіть червоний колір 

Рочестерський університет дійшов висновку, що люди, одягнені в червоні речі, виглядають для оточуючих більш привабливо і привабливо, вони ніби випромінюють чуттєвість і пристрасть. Якщо вам хочеться трохи підняти свою самооцінку - нафарбуйте губи червоною помадою, а якщо на особистому плані будуть серйозні зміни - купіть червоне плаття. 

Тримайте спину рівно

Здається, що немає нічого простішого, ніж тримати спину рівно, але це лише на перший погляд. Постарайтеся придбати нову правильну звичку, адже Асоціація психологічної науки обіцяє, що ваше життя кардинально зміниться. Люди, які заради експерименту весь час стежили за поставою, почувалися впевненіше. Справа в тому, що в такому положенні знижується вироблення гормону страху кортизолу. 

Читайте також: НАДЗВИЧЕНІ НА УСПІХ: ПРАВИЛА ЧАЙНИХ ЛЮДЕЙ

Думайте про хороше

У статті, опублікованій у Журнал експериментальної соціальної психології, було наведено висновки після одного цікавого досвіду. Учасників попросили "згадати особистий досвід, коли вони мали владу над чимось". Хтось відновив у пам'яті період, коли був начальником відділу, хтось згадав, що зняв кішку з дерева… Ситуації були зовсім різні, але їх поєднував один момент — усі учасники почувалися сильними та впевненими. Підсумок: незалежні судді здебільшого повірили тим, хто надихнувся колишніми перемогами, аніж тим, перед ким не стояло завдання згадувати про своє минуле.

Джерело фото: unsplash.com

Статті по темі:

5 TED-ЛЕКЦІЙ ПРО БІЗНЕС, УСПІХ І ДОСЯГНЕННЯ ЦІЛІ

КУРС НА УСПІХ: КРАЇНИ, У ЯКІХ ЖІНКАМ ПРАЦЮЄТЬСЯ НАЙКРАЩЕ ВСЕ

8 ЗВИЧОК, ЯКІ ВИКЛИКАЮТЬ Втома