7 корисних звичок, які допоможуть вам стати кращими в новому році

Увійдіть у новий рік новою особистістю!

Заберіть будинок

Захаращений будинок - це не тільки притулок для пилу та мікробів, але й причина вашого занепокоєння та поганого настрою. Нехай вам доведеться витратити чимало часу, щоб навести лад у паперах, позбутися старих меблів, віддати непотрібний одяг на благодійність, вимити кожен куточок, але разом із зайвими речами та брудом ви позбавитеся від стресу. 

Почистіть пошту

Ви зі страхом відкриваєте папку «Вхідні» в очікуванні побачити шквал листів? Ви вже не в змозі відповідати, тому що не вистачає пам'яті? Візьміть себе в руки і почніть розбір вашої пошти: видаляйте непотрібні листи, а потрібні — переміщуйте в помічені папки. Нехай це не справа однієї секунди, але пообіцяйте нам, що ви закінчите день з нулем повідомлень у поштовій скриньці. 

Сходіть на медогляд

Ваше здоров'я має бути першим у списку пріоритетів. Привчіть себе перевірятися у лікарів щонайменше щорічно. Новий рік — чудовий час взятися за це питання. Нехай навіть ви почуваєтеся на 5+, не лінуєтеся показуватись у лікарні, адже багато хвороб на ранніх стадіях протікають безсимптомно. Краще виявити проблему на початку, ніж боротися із її наслідками. 

Читайте також: ВПЕРЕД ДО ЗМІН: 8 ПИТАНЬ, ЩО ВИ ПОВИННІ СЕБЕ ЗАДАТИ

Зменшіть час у соцмережах

Ранок починається з Instagram, день продовжується з Facebook і закінчується з Twitter? Вітаємо, ви залежні від соцмереж! Таке проведення часу не тільки вважається нездоровим для психіки, але і краде у вас дорогоцінні хвилини, які ви могли б витратити на щось корисніше, наприклад, прибирання або організацію пошти. Не відмовляйтеся від соціальних мереж, але регулюйте час, проведений у них. 

Організуйте ранкову рутину

Якщо ви хочете бути успішною людиною, вам доведеться звикнути за чітким планом. Особливо це стосується ранкової рутини, адже саме вона закладає початок усього дня. Для того, щоб не почуватися в стресовому стані, почніть готуватися з вечора (зберіть образ, приготуйте обід, покладіть сумку, зробіть маску для обличчя і т.д.).

Розвивайте почуття стилю

Те, як ви одягаєтеся, впливає на думку оточуючих про вас та на ваше самовідчуття. Стиль – це не просто одяг, це ваша особистість. Якщо ви виглядаєте чудово, то ваша самооцінка та впевненість зростають у геометричній прогресії. Щоб завжди виглядати добре, вам потрібно зробити кілька кроків: 1) розібрати гардероб; 2) викинути зайве; 3) купити потрібне; 4) зібрати базовий гардероб; 5) доповнити трендовими речами. 

Вивчіть щось нове

Ви давно бажали освоїти Photoshop? Вам хочеться вивчити нову мову? Ви мрієте писати? Немає нічого, що може змусити вас відмовитися від своїх планів, крім вашої власної лінощів. Виберіть область, яку потрібно прокачати і вперед. Пам'ятайте, що вивчення чогось нового підтримує активність мозку, дозволяє досягати нових вершин і підвищувати самооцінку. 

Джерело фото: unsplash.com