Чотири способи, як стати більш креативною
Редагувати переклад01 серпня 2017, 11:52
У кожному з нас ховається митець. Як її активізувати, знають вчені.
спосіб №1
Чи відчуваєте приплив натхнення, коли дивитеся на блакитну воду чи ніжно-блакитне небо? Згідно з дослідженнями, проведеними в Університет Британської Колумбії, синій колір підвищує продуктивність виконання творчих завдань Вчені вважають, що небо та вода асоціюються з «відкритістю та спокоєм». А це означає, що вони пробуджують у вас бажання щось творити.
спосіб №2
Про те, що алкоголь дозволяє розслабитися та відпустити проблеми, знає кожен. Вчені з Університет штату Іллінойс дійшли висновку, що учасники досвіду, що мають концентрацію алкоголю в крові в 0,075%, краще справляються з креативними завданнями, ніж непитущі. Помірна кількість алкоголю дозволяє людині «розфокусуватися» та заглибитися у себе. Один келих вина ще нікому не зашкодив!
Читайте також: ВИДИХАЙ:13 СПОСОБІВ ВІДПОЧИТИ ВІД РОБОТИ
спосіб №3
На вашу креативність впливають і несподіваніші фактори, наприклад, рівень шуму. У статті, опублікованій у Журнал досліджень споживачів, говориться, що людина входить у правильний творчий настрій при рівні шуму в 70 децибел, а більш спокійній атмосфері (50 децибел) він налаштований виконання більш складних завдань, потребують концентрації. Так що не забувайте брати з собою в кав'ярню блокнот для запису ідей це ідеальне місце для вашого внутрішнього творця.
спосіб №4
Спробуйте медитацію. Відповідно до статті у Межі в психології, Це стимулює дивергентне мислення (метод творчого мислення). Медитація допомагає налаштуватися на позитивне сприйняття світу, а значить, дозволяє вам відкритися для нового. Публікація в Навички мислення та творчість також побудована на ідеї позитивного впливу медитації та йоги на творче мислення людини. У ній йдеться про те, що «заражаються» навіть інтроверти.
Джерело фото: unsplash.com
Статті по темі:
ТАКА, ЯКА Є: БОДИПОЗИТИВ ЧИ БОДИНЕГАТИВ?
Статті на тему
