Чотири способи покращити собі настрій

Холодна пора року, нелегка фінансова ситуація, проблеми у стосунках із коханою людиною. Причин для смутку може бути скільки завгодно. Ми пропонуємо кілька способів, які гарантовано допоможуть покращити настрій.

Вибирайте те, що вам до вподоби і приступайте до підняття вашого настрою.

1. Розмістіть біля свого ліжка ароматичну свічку, парфум для дому або ароматичну сашу. Приємний аромат радуватиме вас, поки ви засинаєте, і одразу після пробудження. До того ж, коли ви звикнете, знайомий запах налаштовуватиме вас на сон відразу ж, як ви ляжете в ліжко. Приємний метод боротьби з безсонням.

Читайте також: 5 РЕЧІ, ЯКІ КОЛИШЕ ПЕРЕСТАТИ ГОВОРИТИ СЕБЕ

2. Тепла ванна - простий і дуже дієвий спосіб порадувати себе. Можна поєднати приємне з корисним та зайнятися наведенням краси, наприклад, нанести маску для обличчя. Можна, лежачи у ванні, почитати цікаву книжку. А можна просто розслабитись у теплій воді під приємну музику.

3. Гарна їжа майже завжди піднімає настрій. Навіть якщо ви наодинці перед телевізором вечеряєте салатом із цілодобової кулінарії - сервіруйте його красиво. І додайте до трапези келих свого улюбленого вина. Зрештою, буде що сфотографувати для Instagram.

Читайте також: У БУДИНОЧКУ: ЯК ЗАНЯТИ СЕБЕ, ЯКЩО НА ВУЛИЦІ ХОЛОДНО

4. Новинкові сайти і телепрограми здатні навідати навіть оптиміста. Приготуйте на вечір добірку розслаблюючого та умиротворюючого читання. Це можуть бути приємні статті та гарні блоги. А може, настав час перечитати свою улюблену книгу?