Як самооцінка впливає оргазм?
Редагувати переклад22 червня 2017, 16:09
Ключ до оргазму – у нашій голові.
Більшість жінок стурбовані своїм зовнішнім виглядом. Особливо у ліжку. Особливо із новим партнером. Лише небагато щасливиць здатні отримати оргазм на ранніх стадіях відносин, оскільки багатьом необхідно адаптуватися.
Нам важливо знати, що ми виглядаємо добре у процесі, адже гарний секс – це вид мистецтва, в якому ми і постановник, і головна дійова особа. Але ми критикуємо себе, переживаємо про кожну дрібницю, все сильніше занурюючись у свою голову і зрештою вибуваємо з цієї гри.
Читайте також: ТРИ МОЖЛИВІ ПРИЧИНИ, ЧОМУ ВАМ НЕ ХОЧЕТЬСЯ СЕКСУ
Тут непогано б повчитися у чоловіків - вони ніби забувають про все навколо, повністю віддаючись процесу і не замислюючись про складку на животі. Про це свідчить дослідження, опубліковане у Міжнародному журналі сексуального здоров'я.
Вчені зазначили, що жінки набагато частіше критично оцінюють своє тіло, ніж чоловіки.
Інше дослідження в Журналі сексуальної та подружньої терапії показало, що жінки, які відволікаються на сторонні думки в процесі, менше задоволені сексом і рідше одержують оргазми.
Як полюбити себе?
Легко радити «полюбіть себе», «розкріпачтеся», але як реалізувати це на практиці? Пам'ятаєте героїню Муравйової, яка, як заклинання, повторювала «я найчарівніша і найпривабливіша»? Це найпростіший аутотренінг, рекомендований психологами. Вони радять частіше милуватися своїм оголеним тілом перед дзеркалом, говорячи собі про те, наскільки ви гарні.
Любити та цінувати своє тіло має увійти у звичку.
Ефект не змусить себе чекати, якщо ще й зайнятися спортом разом зі своїм партнером. Фізичні вправи виробляють феромони, а отримане разом задоволення поєднує людей і веде до взаємного підвищення лібідо.
Читайте також: SITUATIONSHIP: ЩО ТАКЕ «НЕДОТНОШЕННЯ»
Не міф, що жінки досягають свого сексуального піку у пізнішому віці, ніж чоловіки. Однак це твердження має мало спільного з біологією – це психологія. Багатьом жінкам потрібні роки на з'ясування того, що їм подобається, і на те, щоб повністю довіритись партнеру, перестати комплексувати та розкрити йому свої бажання.
Не варто панікувати та оплакувати відсутність оргазму, можливо, ваш час ще не настав.
А поки що варто прислухатися до слів сексопатолога Яна Кернера, який розповідає, що і чоловіки, і жінки люблять бачити збудження партнера і знати, що вони є джерелом насолоди. Він дає просту пораду - не треба соромитися і дозвольте поклонятися вашому тілу, аж до того, який він має смак, запах і як рухається.
Існує ймовірність, що це, нарешті, послабить напругу і дозволить вам повернутися назад з голови у ваше тіло. Стати егоїсткою в спальні – і це сподобається обом.
Статті по темі:
Є ТІЛЬКИ МІГ: ЯК ВЛАШЕНИЙ ЖІНОЧИЙ ОРГАЗМ?
Статті на тему
