Як створити продуктивний простір на робочому місці

Важко уявити, скільки факторів впливають на нашу продуктивність. 

Якщо все валиться з рук, дедлайн постійно прострочені, а справ — непочатий край, тоді потрібно щось зробити. Як змусити себе бути сконцентрованішою на робочому процесі? Почнемо, мабуть, з видалення факторів, що відволікають, і створення максимально сприятливої ​​атмосфери. 

1. Завантажте інструменти

Не можете знайти ручку, завдання написані на розрізнених листочках, документи лежать упереміш із глянсовими журналами та книгами? Вашому столу явно не вистачає впорядкованості та зручних органайзерів. Обов'язково купіть холдер для паперів, підставку для ручок та іншу канцелярію, а замість листочків та стиків заведіть презентабельний щоденник. Ви скоро розумієте, наскільки зручно все розставляти по поличках! Достатньо лише протягнути руку, щоб знайти потрібний документ/ручку/завдання.  

2. Заберіть на столі

Не перетворюйте свій стіл на помийну яму! В першу чергу позбавтеся всього, що не має жодного відношення до роботи і чим ви давно не користувалися, і того, що відволікає вас від виконання завдань. Як давно ви розбирали папери? Чому на вашому столі досі стоїть кухоль з відбитою ручкою? Хіба складно винести картонну коробку, де вам презентували подарунок ще на минулий день народження? Якщо критично оцінити вашу робочу поверхню, то ми впевнені, що там знайдеться багато непотрібного. А де його місце? У відрі для сміття! 

Читайте також: 7 КРОКІВ НА ШЛЯХУ ДО МІНІМАЛІСТИЧНОГО ОБРАЗУ ЖИТТЯ

3. Заведіть рослину

Чому ви потребуєте рослини на робочому столі? На це є безліч причин, наприклад, 1) зелений колір має заспокійливий ефект; 2) деякі рослини поглинають вуглекислий газ та виробляють кисень; 3) ви будете про когось дбати. А вчені додають до цього списку ще кілька переваг: боротьбу зі втомою, позитивний вплив на настрій, покращення роботи імунної системи. Навіть маленький кактус створить велику різницю. Проведіть детокс свого робочого простору та всього офісу. 

4. Не забувайте надихатися

Залишатися мотивованим двадцять чотири години на добу сім днів на тиждень просто неможливо. Те, що ви втрачаєте натхнення працювати, - це цілком природна реакція. Пропонуємо вам створити мудборд, який підніматиме настрій у ті хвилини, коли руки просто опускаються. Зберіть картинки, фотографії, вирізки з журналів, листівки, плакати, малюнки та розмістіть їх на спеціальну пробкову, фанерну або металеву дошку. Як тільки ви почнете відчувати, що наближається криза, уважно та вдумливо вивчіть свій мудборд. Гарантуємо, він підніме ваш дух. 

Читайте також: Як знайти натхнення і не втрачати час даремно

5. Подбайте про аромат

У моменти цілковитої апатії вам прийде на допомогу ще один перевірений засіб – ароматичний дифузор. Щоб повернути собі бадьорість, використовуйте такі «енергетичні» ефірні олії, як апельсинове, грейпфрутове та лимонне. Вони діють безвідмовно, якщо ви буквально засинаєте за столом. Бажаєте піти далі? Тоді додайте|добавляйте| в чай ​​часточку лимона. Цей цитрусовий як поліпшує стан імунної системи, а й прискорює циркуляцію крові. 

6. Сядьте правильно

Ваша поза впливає на настрій, здоров'я та продуктивність. Переконайтеся, що лінія спини та стегон утворюють прямий кут, коліна знаходяться на рівні стегон, а стопи повністю стоять на підлозі. Ви також можете використовувати подушку, щоб забезпечити підтримку верхньої та нижньої частини спини. Правильна постава допоможе вам бути більш продуктивною завдяки почуттю комфорту і затишку. До речі, не забувайте щотридцять хвилин робити перерву і вставати з-за столу. 

Джерело фото: unsplash.com