Книга тижня: Марі Тоурелл Содерберг "Хюгге"

Слово «hygge» данці розуміють, як затишок, турбота про комфорт свого життя, хороше ставлення один до одного, можливість отримувати задоволення навіть від таких дрібниць, як їжа та спілкування. Іншими словами, поняття «hygge» закликає нас отримувати справжнє задоволення від звичайних повсякденних справ, а книга «Хюгге» Марі Тоурелл Содерберг від видавництва Bookchef не просто розповість, а й покаже, як це зробити.

Про автора:

Автор книги – датська актриса Марі Тоурелл Содерберг, шанувальниця хюгге, яка бажає надихнути всіх на цей шлях. Для цього вона побувала навіть у найвіддаленіших куточках своєї країни, зібрала по крихтах інформацію про hygge і представила вашій увазі не просто книгу, а справжнє керівництво з декорування, приготування їжі та розваг, надихаючи вас на шлях «Хюгге».

Про книгу:

На сторінках цієї книги представлено безліч красивих фотографій та покрокових інструкцій про те, як зробити ваш будинок комфортним, життя щасливим і досконало опанувати всі правила хюгге, як справжні данці. 

Читайте також: КНИГА ТИЖНЯ: МАРІ КОНДО «МАГІЧНЕ ПРИБИРАННЯ»

10 основних правил життя по-датськи:

1. Цінуйте сім'ю. Сім'я для данців є головною. А це значить, щоб стати щасливішим слідуйте традиціям і якнайчастіше спілкуйтеся з рідними та близькими.

2. Насолоджуйтесь власним тілом! Струсіть втому і лінощі. Танцюйте, бігайте, стрибайте, катайтеся на велосипеді та займайтеся сексом. Це сприяє виділенню ендорфінів та покращує зовнішній вигляд.

3. Пишайтеся! Навчіться радіти навіть найменшим своїм успіхам. Щиро радійте за успіхи та досягнення оточуючих вас людей. Дивіться на все легко і співайте самі для себе за будь-якої можливості.

4. Завжди пам'ятайте про хюгге! Влаштовуйте собі маленькі радощі та радійте дрібницям: з'їжте шоколадку, випийте ароматну каву або запаліть свічки та створіть романтичну атмосферу.

Читайте також: КНИГИ, ЯКІ ВИКЛИКАЮТЬ СИЛЬНІ ЕМОЦІЇ

5. Не забувайте про естетику. Звертайте увагу на мистецтво, дизайн і подбайте про те, щоб навколишнє середовище було для вас максимально комфортним. 

6. Не бійтеся довіряти. Довіра – головна причина, через яку данці є такими щасливими. Спробуйте, і ви позбавитеся непотрібних стресів, завдяки чому відчуєте себе набагато краще.

7. Цінуйте свою працю. Пам'ятайте про те, що вся робота однаково важлива, почесна і важка, тому не діліть її на «чоловічу» та «жіночу», а шанобливо ставитеся до будь-якої праці.

8. Скоротіть кількість варіантів. Данці сповідують простоту і свободу в розумних межах, що позбавляє негативу та стресів. А значить, скоротивши собі можливості вибору, ви звільните себе від стресу сучасного життя.

9. Грайте! Данці незалежно від віку люблять цікаві та захоплюючі заняття, тому вибирайте для себе захоплення до душі та займайтеся ним якнайчастіше.

10. Діліться! Віддавайте частинку свого тепла оточуючим, випікайте пиріг і запросіть до себе на хюге або просто ділитеся своїм гарним настроєм.

Статті по темі:

MUST-READ: КНИГИ З НЕВЕРОЯТНИМИ ІСТОРІЯМИ КОХАННЯ

BEAUTY-КНИГИ: ЩО ПРОЧІСТЬ, ЩОБ ЗНАТИ ВСЕ ПРО ДОГЛЯД ЗА СОБОЮ

НЕСПОДІВАНО: ПЕРШІ НАЗВИ КУЛЬТОВИХ ТВОРІВ