П'ять відповідей на найінтимніші запитання

Сексолог і доктор філософських наук Ава Каделл відповідає на найкаверзніші питання про секс. 

Секс у наші дні став доступнішим, але багато хто все одно не наважується ставити хвилюючі їх інтимні питання. Найчастіше така ситуація простежується у пар, які вже добре знають один одного. Ава Каделл говорить про те, приходячи до неї, пари не можуть обговорити між собою навіть основні проблеми, наприклад, коли і як їм подобається займатися сексом, про їхні фантазії та уподобання.

Читайте також: СЕКРЕТИ СІМЕЙНИХ ПАР, У ЯКИХ ЯРКЕ СЕКСУАЛЬНЕ ЖИТТЯ

Доктор Каделл вирішила відповісти на найпоширеніші у її сфері діяльності питання та допомогти парам стати ближчими один до одного.

Як часто можна займатися сексом? Чи існує певна норма?

Ава Каделл каже, що якість процесу набагато важливіша за його кількість. Коли партнери приділяють увагу один одного, дбають про прелюдії, тоді вони не замислюються про те, скільки разів потрібно займатися сексом. 

Тим не менш, у середньому, подружні пари (або пари, які були разом понад 10 років) займаються сексом приблизно двічі на місяць. Я особисто вважаю, що пара повинна кохатися хоча б раз на тиждень, щоб підтримувати відносини яскравими та сексуально задовільними.

Я не можу досягти оргазму – зі мною щось не так?

За статистикоюТільки 15% жінок можуть досягти оргазму під час сексу без додаткової стимуляції. Більшість жінок потребують стимуляції клітора, щоб досягти бажаного результату.

Можна взяти вібруючу іграшку для сексу. Але ваша фантазія – найнадійніший і перевірений спосіб. Вам необхідно полюбити себе у всіх сенсах.

Головне пам'ятати, що весь секрет закладено у вас у голові.

Які найкращі варіанти для підвищення свого лібідо?

Здорове харчування та фізичні вправи є найкращими способами підвищення лібідо. Також є зорова та слухова стимуляція, наприклад, перегляд еротичного фільму або читання книги з інтимним змістом — вони швидко розбурхають вашу фантазію та прискорять сексуальне бажання.

Читайте також: КНИГИ З ЧУДОВИМИ ЕРОТИЧНИМИ СЦЕНАМИ

Каделл також пропонує афродизіаки:

• Лакриця: містить рослинні естрогени та стимулює статеві залози, транспортуючи кисень у жіночі геніталії на 40% швидше;
• Гарбузовий пиріг або гарбузове насіння: головний претендент збільшення кровотоку статевого члена;
• Устриці: містять цинк, необхідний мінерал для чоловіків, який відповідає за виробництво сперми; 
• Креветки: містять багато йоду, який необхідний щитовидній залозі. Вона регулює енергію, у тому числі сексуальну;
• шоколад: включає кофеїн та рослинну речовину, звану фітостеролом, яка імітує статеві гормони людини.

Як правильно ділитися зі своїм партнером сексуальними фантазіями?

Ви можете навчити свого партнера тому, що ви хочете в ліжку, будучи прямолінійним і розповідати все, що вам подобається у ваших сексуальних стосунках. Але спочатку потрібно похвалити партнера та ненав'язливо натякнути на свої бажання. Наприклад, «мені подобається, як ти мене цілуєш, але я ще більше завелася, якби ти цілував мене під час сексу».

У нас одноманітний секс. Як і чим можна його урізноманітнити?

Доктор Каделл розробила особливу методику, яка називається "Колесо бажань". Суть її полягає в тому, щоб пара створила колесо з романтичних, чуттєвих та сексуальних дій, які зможуть підігріти їхні стосунки. Його треба розділити на вісім-дванадцять частин, як пиріг. Кожен пише, які дії хоче зробити, щоб поліпшити відносини. Потім партнери по черзі обирають одну дію зі свого «Колеса» щодня, чергуючи свої бажання.

Читайте також: НЕОЧЕКАННІ СЕКС-ПОРАДИ ВІД ЗНАМІНОСТЕЙ

Як секс-іграшки впливають на стосунки?

У мене з'явилося багато питань про те, чи варто використання секс-іграшок для стосунків, чи це може завадити сексуальній близькості. Секс-іграшки чудово підходять для покращення інтимної близькості, тому що вони можуть додати різноманітність у відносинах, прибрати сором і додати елемент фантазії та веселощів, які призводять до якісного оргазму,

– радить сексолог Ава Каделл.

Ми зібрали для вас найстильніші та найцікавіші секс-іграшки (клікайте за посиланнями, переходьте в онлайн-магазин, радійте самі і радуйте свого чоловіка):