Робота, давай жити дружно: як полюбити офісні будні та чому це важливо?

Як повідомляє Gallup, 85% людей «емоційно відключені» від своєї роботи. Тобто працюємо, бо треба, і нічого більше.

Давайте розглянемо детально:

• всього 15% працівників отримують задоволення від того, чим займаються. Небачені щасливчики.
• 62% — не полюбляють своєї роботи, проте для них це не є критичним. Як то кажуть, не грає ролі.
• І цілих 23% стають несчастними, перетинаючи поріг свого кабінету.

За умови, що це просто заробіток і ми не змушені захоплюватися процесом, статистика не лякає. Не всі ж отримують задоволення від миття посуду, правда?

Проте, подивимося з іншого ракурсу. Робота займає більшу частину дня та життя в цілому. Погодьтеся, що нудьгувати або проводити цю годину у поганому стані — не наша головна ціль. Ми хочемо бути щасливими.

Читайте також: Вище, швидше, сильніше: як змусити мозок працювати ефективніше

До того ж, незадоволені працівники страждають не лише на роботі:

1. Спляти гірше

Best Mattress Brand провели опитування і з'ясували, що ті, хто розглядають роботу як тягар, мають не лише проблеми із засинанням, а й менше енергії для особистих діл, стосунків. Андреа Странд, тренер з питань сну запевняє: «Подібна точка зору впливає як на психічне, так і на фізичне самопочуття».

2. Скорочують життя

Було встановлено, що у людей, які продовжують працювати після пенсійного віку, шанси на збільшення життя приблизно на 10% збільшуються щороку.

У всесвітньому звіті про щастя, над яким кожного року працюють Центр сталого розвитку Колумбійського університету та SDSN, виокремлюють роль самопочуття на роботі:

Наше дослідження протягом 20 років показує, що соціальний контекст вашої життя багато в чому визначає те, як ви ставитеся до своєї життя, наскільки ви щасливі і як довго ви будете жити. Те, що відбувається на робочому місці є дуже важливим, і постійні дослідження підтверджують це.

3. Найчастіше хворіють

Згідно з дослідженням Центру економічних показників Лондонської лабораторії, існує тісний взаємозв'язок між задоволенням від роботи та частотою захворювань. Ті, хто люблять своє діло набагато менше хворіють, ніж колеги з протилежними почуттями. Де Неве, один із дослідників, шутливо зауважує: «Не знаю, чи люди брешуть, що вони хворіють, чи насправді щасливі працівники здоровіші. Цей факт залишається фактом».

Читайте також: ОФІСНИЙ СТИЛЬ: 6 MUST-HAVE КОЖНОЮ ПРАЦЮЮЧОЮ ЖІНКИ

Якщо, переглянувши наслідки, у вас виникло питання: «Оно мені треба таке счастье?», ми поможемо уникнути їх та знайти правильне рішення.

Визначте свої цінності та місію

Якби дивно це не звучало, спочатку треба зрозуміти, для чого вам потрібна робота. Яка ваша місія – що ви хочете донести до людей чи покращити, кому допомогти, а можливо й щось більше. Так, світ змінюється і відтепер важливо мати глобальне бачення.

Цінності – найважливіше для вас. Якщо ж вони не співпадають із цінностями компанії, команди чи керівника, постійно виникатиме почуття, що ви зраджуєте самого себе. Ось чому важливо їх знати та пам'ятати.

Не звертайте увагу на назви посад

Часто ми зважаємо на те, яку посаду хочемо обіймати і відповідно, отримувати заробіток та визнання. Проте найцікавіше те, що більшість заробляє краще там, де отримує задоволення і виконує свою місію. І не завжди це високі звання директора, менеджера чи продюсера.

Не бійтеся пробувати нове

Коли ви приблизно розумієте, якої мети хочете досягати завдяки роботі, шукайте будь-які варіанти і не бойтесь випробовувати собі усюди, де є можливість.

Чудова історія однієї дівчини на ім'я Ешлі Шталь, яка доводить необхідність мати місію та відвагу. Вона прагнула побудувати кар'єру у галузі національної безпеки. Для цього отримала ступінь магістра міжнародних відносин, вивчала арабську, пройшла стажування. У 23 років «робота мрії» у Пентагоні була вже «у неї в руках», проте Ешлі ненавиділа її. Через вісім місяців вона пішла з роботи. А через три роки стала радником з питань кар'єри для молоді. І зараз у неї своя організація, її запрошують виступати на різні форуми, а найголовніше – Ешлі обожнює своє справу.

Будьте щасливі 24/365 і насолоджуйтесь життям!

Автор: Ліза Єрмоленко