UA
RU

Як підтримати тих, хто пережив зґвалтування? (Частина 2)

Редагувати переклад
Підтримати людину, яка зазнала зґвалтування, може бути дуже важко. Пам'ятайте: ті, що ви поруч і просто слухаєте – вже допомагає. Але слід також пам'ятати чого не варто робити:

зґвалтування

Не живіть їх, чому вони нічого не сказали раніше

Існує багато причин, чому постраждалі нікому не розповідають про те, що з ними трапилося відразу

  • Раніше намагалися розповісти комусь, але були проігноровані чи їм не повірили.
  • Зловмисник погрожував, що він дізнається, і це повториться.
  • Боятися та хвилюватися, що інші люди дізнаються.
  • Не соромтеся пробачити мене.
  • Переймаються, що їх засуджувати, звинувачувати чи не повіряти.
  • Боятися того, як це може вплинути на їхні стосунки з батьківщиною, друзями чи колегами.
  • Хочу удати, що цього не сталося, заблокувати це.

Не судіть їх за те, що вони робили до зґвалтування 

Ніколи не існує жодного виправдання для зґвалтування. 100% провини, сорому та відповідальності завжди лежить на гвалтівнику. Потерпілі заслуговують на підтримку.

Не має значення, як це сталося, що потерпіла робила до чи під час: чи пили алкоголь, чи були у певному одязі, чи було пізно ввечері, чи фліртували зі злодійником чи що-небудь ще. Це не має нічого спільного з тим, що з нею сталося.

Не живіть, чомуу не намагалися втекти чи дати відсіч

Дуже часто люди, які зазнали зґвалтування, виявляють, що вони не могли рухатися чи говорити. Це одна з автоматичних реакцій організму на страх і аж ніяк не означає, що вони погоджувалися на те, що відбувалося, чи будь-яким чином винні.

Гвалтівники також використовують маніпуляції, загрози чи інші тактики, щоб контролювати своїх жертв. Або налякати їх, щоб вони мовчали та виконували ті, що вони їм скажуть. 

Не судіть їх за те, як вони реагують на пережите

Немає «правильного» способу реагувати на зґвалтування. Кожен реагує по-різному.

Важливо прийняти те, як вони реагують, навіть якщо ви думаєте, що ви відповідали б не так, якби ви були на їхньому місці. Або не так, як у фільмах чи по телевізору.

Не розповідайте їхню історію без їхнього дозволу

Постраждалим важко знову почати довіряти. Не зраджуйте їхню довіру, розповідаючи іншим, що з ними сталося без їхньої на ті дозволу.

Турбота про себе: 

підтримувати людину, яка пережила такий жахливий досвід важко. Ви можете виявити, що це також впливає на ваш стан. Пам'ятайте, що варто виділяти годину і простір для себе.

Читайте також:ЯК ПІДТРИМАТИ ТИХ, ХТО ПЕРЕЖИВ ЗГВАЛТУВАННЯ? (ЧАСТИНА 1)

Статті на тему