здоровий спосіб життя

Головна > Статті з тегом "здоровий спосіб життя"

Що таке "догляд за сном" і чим він може нам допомогти?

Що таке "догляд за сном" і чим він може нам допомогти

Те, на що варто звернути увагу. Кожна з нас вкладає в поняття “догляд за собою” щось своє: хтось дотримується правильного харчування та використовує натуральні косметичні засоби, які...

10 способів харчуватися правильно і при цьому не готувати-430x480

10 способів харчуватися правильно і при цьому не готувати

Для тих, хто не готовий проводити свій вільний час на кухні Ступаючи на шлях правильного харчування, починаєш стикатися з різними проблемами та перешкодами: то немає можливості...

Скільки калорій можна скинути завдяки плаванню?

Скільки калорій можна скинути завдяки плаванню?

Якщо ви ставитеся до плавання скептично і думаєте, що це радше вид відпочинку, ніж фізичне навантаження, то дуже помиляєтеся. Плавання можна без перебільшення порівняти з бігом.

Як розпочати тренування після карантину: 5 лайфхаків від фітнес-тренера-430x480

Як розпочати тренування після карантину: 5 лайфхаків від фітнес-тренера

Влитися у спортивний режим після тривалої перерви може бути складно. Локдаун – непридатний режим для гарної форми. Коли ви в замкнутому просторі, а цілодобово поруч диван.

Всі статті Marie Claire про коронавірус та карантин-430x480

Всі статті Marie Claire про коронавірус та карантин

У Всесвітній день здоров'я ми вирішили торкнутися найактуальнішої на сьогоднішній день теми — коронавірусу. Пандемія COVID-19 змінила звичні графіки наших життів та всього навколо. Навіть...

Ютуб-канали про йогу для початківців та досвідчених-430x480

Ютуб-канали про йогу для початківців та досвідчених

Йога – не найпростіший вид фізичних навантажень, особливо для новачків. Перш ніж приступити до виконання складних асан, які потребують певної майстерності, варто освоїти базові пози.

Як зробити зимовий біг комфортнішим: 3 ефективні поради-430x480

Як зробити зимовий біг комфортнішим: 3 ефективні поради

Мінусова температура на вулиці - не привід відкладати спортивну форму в шафу і забувати про біг до самої весни. Якщо ваш спосіб життя включає регулярні...

10 простих речей, які ви можете зробити для здоров'я щодня-430x480

10 простих речей, які ви можете зробити для здоров'я щодня

Вести здоровий спосіб життя просто, якщо дотримуватися кількох правил і бути змотивованим. Ми підкажемо вам кілька простих правил, які допоможуть покращити здоров'я та стати щасливішими. 1.

Метаболічний вік: що це таке і як впливає на здоров'я?

Метаболічний вік: що це таке та як впливає на здоров'я?

Ще одне поняття із велнес-сфери, про яке варто знати більше. В останні роки у фітнес-індустрії часто використовується термін "метаболічний вік". Якщо зі звичайним віком та метаболізмом...

Від йоги до боксу: які види спорту вибирають знаменитості-430x480

Від йоги до боксу: які види спорту обирають знаменитості

Хтось вибирає йогу, а хтось танці чи бокс. [caption id="attachment_145771" align="aligncenter" width="1080"] @gigihadid[/caption] Фігурами зірок не можна не захоплюватися. Вони проводять багато часу в залі, щоб...

Товарний знак MARIE CLAIRE є власністю MARIE CLAIRE ALBUM SA Українське видання MARIE CLAIRE публікується за ліцензією MARIE CLAIRE ALBUM SA Категорично забороняється відтворювати, повністю або частково статті та фотографії, опубліковані на сайті marieclaire.ua. видавництво не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. MARIE CLAIRE не несе відповідальності за надіслані матеріали.