фітнес - Сторінка 5

Головна > фітнес > Сторінка 5

Голодні ігри: що з'їсти після тренування?

Голодні ігри: що з'їсти після тренування?

Як харчуватися після занять спортом, якщо ви хочете схуднути чи навпаки – наростити м'язову масу? Відповідь на це запитання читайте нижче. Схуднення Процес спалювання жирів запускається на...

Вчені назвали види спорту, які продовжують життя.

Вчені назвали види спорту, які продовжують життя

Найбільш корисні для здоров'я, з погляду фізіологів, ігри з ракеткою. Не всі види спорту однаково корисні. Такого висновку дійшли австралійські вчені з Сіднейського університету,...

Побачення в бігу: романтика у спортивному залі-430x480

Побачення на бігу: романтика у спортивному залі

Ходити на побачення до ресторанів чи клубів у Нью-Йорку вже не модно. Пари обирають фітнес-зали. Все частіше мешканці мегаполісу призначають одне одному романтичні зустрічі-тренування. Логіка таких...

Тіло в діло: як доглядати за собою після 30-430x480

Тіло в справу: як доглядати за собою після 30 років

Як зберегти свою красу, коли вам 30+, з'ясовувала Ганна Кондратенко. Таке враження, що зайві кілограми приходять "самі собою". Метаболізм поступово уповільнює перебіг. Ця накопичувальна...

Еліксир молодості: як доглядати за тілом у 40 років?

Еліксир молодості: як доглядати за тілом у 40 років?

Ганна Кондратенко з'ясувала, як зберегти красу тіла, коли вам за 40. Проблема зайвих сантиметрів, особливо в області стегон та сідниць, починає докучати навіть найприблизнішим «відмінницям». «Ви...

Некорисне тренування: 5 вправ, які не допоможуть зменшити вагу.

Некорисне тренування: 5 вправ, які не допоможуть зменшити вагу

Ми всі перевірили на собі! Вважається, що будь-яке фізичне навантаження призводить до схуднення. Насправді, існує низка вправ, які не тільки не зменшують вагу, а й додають зайвої...

Тіло в діло: як доглядати за собою після 30-430x480

Тіло в справу: як доглядати за собою після 30 років

Як зберегти свою красу, коли вам 30+, з'ясовувала Ганна Кондратенко. Таке враження, що зайві кілограми приходять "самі собою". Метаболізм поступово уповільнює перебіг. Ця накопичувальна...

Тілу час: як доглядати за собою у 20+ років-430x480

Тілу час: як доглядати за собою у 20+ років

Як зберегти красу тілесних форм, коли вам 20, з'ясовувала Ганна Кондратенко. Найчастіше 20 – це десятиліття шалених дієт і не менш шаленого прагнення до досконалого тіла кінозірки, а також ненависті...

Ефективні б'юті-помічники, які допоможуть до, під час та після тренування-430x480

Ефективні бьюті-помічники, які допоможуть до, під час та після тренування

У битві за фігуру мрії всі засоби хороші. Ольга Кіктенко обрала ті, що ідеально доповнять ваш тренувальний план. На сайті Опри Вінфрі, який приділяє чимало уваги...

Як накачати попу всього за 10 хвилин на день-430x480

Як накачати попу всього за 10 хвилин на день

Незабаром відпустка, а ви все ще не накачали собі сідниці мрії? Ми знайшли корисні відеоуроки, які допоможуть обзавестися попою, як Джей Ло. Марія Панченко зібрала...

Товарний знак MARIE CLAIRE є власністю MARIE CLAIRE ALBUM SA Українське видання MARIE CLAIRE публікується за ліцензією MARIE CLAIRE ALBUM SA Категорично забороняється відтворювати, повністю або частково статті та фотографії, опубліковані на сайті marieclaire.ua. видавництво не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. MARIE CLAIRE не несе відповідальності за надіслані матеріали.