UA
RU

харчування - Сторінка 11

Насущне питання: скільки є, щоб схуднути?
Насущне питання: скільки є, щоб схуднути?
Як скинути вагу ефективно, але без шкоди здоров'ю? Ми спробували знайти відповідь на актуальне питання. У своїй практиці дієтологи використовують поняття "персональний коридор калорійності". Якщо...
Вигнання ваги: ​​5 правил французької дієти-430x480
Вигнання ваги: ​​5 правил французької дієти
Французи вважають, що головне в їжі – це смак, який дарує насолоду. Нещодавно лікарі-дієтологи помітили цікавий факт: повні люди з інших країн, проживши у Франції кілька...
Топ-15 порад з харчування, які допоможуть вам схуднути-430x480
Топ-15 порад з харчування, які допоможуть вам схуднути
Маленькі хитрощі, які допоможуть кожній. Не секрет, що кожна жінка хоче або схуднути, або залишатися стрункою якомога довше. Але всі ми чудово розуміємо, що немає того...
Майонез, сосиски, солодощі: все про шкоду синтетичних продуктів-430x480
Майонез, сосиски, солодощі: все про шкоду синтетичних продуктів
Взяти курс на здорове меню – найпростіше. Досить сказати «ні» найшкідливішим синтетичним продуктам на магазинних полицях, упевнена Ганна Кондратенко. Найближчий до будинку супермаркет...
Як зменшити споживання цукру?
Як зменшити споживання цукру?
Важко знайти продукт із сумною репутацією, ніж цукор. Звинувачення проти нього серйозні: діабет, серцево-судинні захворювання, ожиріння та ранній карієс. Водночас, цукор та солодощі – дуже частий...
Еліксир молодості: як доглядати за тілом у 40 років?
Еліксир молодості: як доглядати за тілом у 40 років?
Ганна Кондратенко з'ясувала, як зберегти красу тіла, коли вам за 40. Проблема зайвих сантиметрів, особливо в області стегон та сідниць, починає докучати навіть найприблизнішим «відмінницям». «Ви...
Кавунова вода - найкорисніший напій сезону-430x480
Кавунова вода – найкорисніший напій сезону
Ми вже захоплені цим напоєм. Зробити звичайну воду кориснішою легко. Потрібно просто додати до неї фрукти та дати їм...
Як правильно компонувати основні елементи живлення-430x480
Як правильно компонувати основні елементи живлення
Правильно компонувати шість основних елементів харчування навчалася Ганна Кондратенко. Ще на початку ХХ століття цінність їжі визначалася її калорійністю. Жінка в корсеті та її галантний супутник.
Зберігаємо тепло: 5 продуктів, які допоможуть пережити зиму-430x480
Зберігаємо тепло: 5 продуктів, які допоможуть пережити зиму
Найчастіше саме від правильного харчування залежить те, як вам вдасться впоратися з морозами, що насуваються. До зими залишилося всього нічого – це означає тільки одне: настав час запасатися...
Голодні ігри: що з'їсти після тренування?
Голодні ігри: що з'їсти після тренування?
Як харчуватися після занять спортом, якщо ви хочете схуднути чи навпаки, наростити м'язову масу? Відповідь на це запитання читайте нижче. Схуднення Процес спалювання жирів запускається...