схуднення - Сторінка 6

Головна > схуднення > Сторінка 6

як тренуватися

Як схуднути, якщо мало спиш: 5 дієвих порад

Здоровий сон – запорука підтягнутої фігури! Але буває таке, що просто не виходить фізично висипатись. Як схуднути в такому разі? Таке питання, напевно, ставила себе кожна...

8 секретів схуднення

8 секретів схуднення, щоб ніколи не сидіти на дієтах

Все геніальне просто! Або як тримати себе у формі без шкоди здоров'ю. Давайте зізнаємося чесно, що не всім легко висидіти на виснажливих дієтах.

Швидше, ще швидше: як прискорити метаболізм?

Швидше, швидше: як прискорити метаболізм?

Як змусити свій організм швидше спалювати калорії? Мало хто знає, що при голодуванні включається "пожежний режим", і тіло починає відкладати більшу частину калорій у жир. Тоді...

Основні правила «сушіння» тіла до літа-430x480

Основні правила «сушіння» тіла до літа

Основні правила, яких слід дотримуватися, щоб отримати гарантований результат. [caption id="attachment_104894" align="alignnone" width="1080"] @fitnessgirlsmotivation[/caption] Для того, щоб побачити рельєфні кубики на пресі, необхідно не тільки правильно...

6 порад, які допоможуть зробити ваш живіт плоским-430x480

6 порад, які допоможуть зробити ваш живіт плоским

Літо вже не за горами, так що настав час продумати план з позбавлення від недоліків свого тіла. Однією з найпроблемніших і водночас бажаних...

Чотири способи швидко скинути 500 калорій за раз-430x480

Чотири способи швидко скинути 500 калорій за один раз

Якщо вам у найкоротший термін необхідно скинути зайвих 500 калорій, а часу на постійні відвідування тренажерного залу немає, тоді ось вам чотири простих і дієвих способи.

Топ-5 продуктів, які допоможуть схуднути в області живота-430x480

Топ-5 продуктів, які допоможуть схуднути в животі

Придбати плоским животом допоможуть не тільки заняття в спортзалі, але і продукти, що прискорюють процес спалювання жирів. Мало хто знає, що є продукти, що прискорюють обмін речовин і...

Секрети зірок: як Розі Хантінгтон-Уайтлі повернулася у форму після пологів.

Секрети зірок: як Розі Хантінгтон-Уайтлі повернулася у форму після пологів

Лише через півроку після пологів Розі Хантінгтон-Уайтлі повернулася до попередньої форми. Розповідаємо, які вправи та дієта допомагають їй виглядати ідеально. [caption id="attachment_103079" align="alignnone" width="819"] Джерело: instagram.com/rosiehw[/caption]...

Список дієтолога: продукти, які спалюють жир під час сну.

Список дієтолога: продукти, які спалюють жир під час сну

Неймовірно, але факт! Існують такі продукти, які працюють поки що, ви відпочиваєте. Про те, як скинути зайву вагу було написано не одну статтю, наведено безліч способів і...

Як є борошняне і не одужувати-430x480

Як їсти борошняне і не одужувати

Хлібобулочні вироби так і манять своїм запахом і видом, але не варто собі відмовляти в задоволенні з'їсти одне, навіть якщо ви дієте. Головне знати, що...

Товарний знак MARIE CLAIRE є власністю MARIE CLAIRE ALBUM SA Українське видання MARIE CLAIRE публікується за ліцензією MARIE CLAIRE ALBUM SA Категорично забороняється відтворювати, повністю або частково статті та фотографії, опубліковані на сайті marieclaire.ua. видавництво не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. MARIE CLAIRE не несе відповідальності за надіслані матеріали.