правильне харчування - Сторінка 9

Головна > правильне харчування > Сторінка 9

переїдання під час пмс

Як перестати багато їсти під час ПМС

Час "че" наближається і ви вже відчуваєте, що настав час наповнювати холодильник різними смакотами? Час зупинити це безумство. Напевно, вам знайома ситуація, коли під час ПМС несамовито...

8 Instagram-акаунтів про здорове харчування, на які варто підписатися-430x480

8 Instagram-акаунтів про здорове харчування, на які варто підписатися

Здоровий спосіб життя пропагується у всіх засобах масової інформації. І стрічка «Інстаграма» не стала винятком. Ця соцмережа давно перестала носити суто розважальний характер, і читачі можуть...

як не погладшати

Як прожити день, щоб не набрати жодного кілограма

Як продуктивно працювати протягом дня, добре харчуватися і при цьому не набрати жодного кілограма читайте в нашій статті. Не знаємо як у вас...

8 секретів схуднення

8 секретів схуднення, щоб ніколи не сидіти на дієтах

Все геніальне просто! Або як тримати себе у формі без шкоди здоров'ю. Давайте зізнаємося чесно, що не всім легко висидіти на виснажливих дієтах.

Міфи про харчування до і після тренувань, які настав час розвінчати-430x480

Міфи про харчування до і після тренувань, які настав час розвінчати

Навколо теорії харчування до та після тренувань існує чимало домислів. Розвінчати найпопулярніші міфи взялася Наталія Денисюк. Останнім часом мода на здоровий спосіб життя та...

5 здорових продуктів, на які краще "не налягати"-430x480

5 здорових продуктів, на які краще не налягати

Розбираємось, які здорові продукти краще вживати в міру, щоб не було негативних наслідків. При правильному харчуванні також необхідно дотримуватись правил: "їси в міру", навіть якщо...

Корисні перекушування для тих, що худнуть

Корисні альтернативи шкідливим снекам

Давайте подивимося правді у вічі, іноді життя змушує нас рятуватися від стресу нездоровою їжею. Жирна, калорійна, солодка їжа допомагає нам впоратися з почуттям тривожності, хоч і...

продукти багаті на клітковину

Продукти, багаті клітковиною

А ви знаєте, що, напевно, їсте недостатньо клітковини? Дієтологи радить їсти 25-30 г клітковини на добу. Ми розповімо, які продукти повинні бути у вашому щоденному меню.

Як почати правильно харчуватися

Зима – не найкращий час, щоб кардинально змінювати свій раціон, але можна починати з маленьких кроків, які допоможуть швидше адаптуватися до правильного харчування. За вікном...

Святкове застілля: Поради щодо правильного харчування-430x480

Святкове застілля: Поради щодо правильного харчування

У свята хочеться оточити себе не лише близькими людьми, а й ароматними пирогами, салатами з майонезом та смаженим м'ясом. Як пересилити свій потяг до шкідливої їжі?

Товарний знак MARIE CLAIRE є власністю MARIE CLAIRE ALBUM SA Українське видання MARIE CLAIRE публікується за ліцензією MARIE CLAIRE ALBUM SA Категорично забороняється відтворювати, повністю або частково статті та фотографії, опубліковані на сайті marieclaire.ua. видавництво не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. MARIE CLAIRE не несе відповідальності за надіслані матеріали.