сон - Сторінка 3

Головна > сон > Сторінка 3

Що говорить про ваше здоров'я поза, в якій ви спите-430x480

Що говорить про ваше здоров'я поза, в якій ви спите

Усі фахівці сходяться на думці, що міцний сон – запорука хорошого здоров'я. Ви знаєте, що поза, яку ви приймаєте уві сні, розповідає про вас, ваші звички...

5 стоп-продуктів, які краще не їсти перед сном-430x480

5 стоп-продуктів, які краще не їсти перед сном

У цій статті ми не говоритимемо про очевидні речі, наприклад, чому на вечерю краще утриматися від шматка шоколадного торта з ванільним кремом. Є певні продукти, які...

Вигоряння на роботі: як його розпізнати та що робити-430x480

Вигоряння на роботі: як його розпізнати та що робити

Якщо вас не залишає постійне почуття втоми і навіть довгі вихідні під час свят не покращують ситуацію, швидше за все ви стали жертвою професійного вигоряння. Нездатність...

Як без проблем для здоров'я перейти на зимовий час?

Як без проблем здоров'ю перейти на зимовий час?

Перехід на зимовий час – стрес для організму. Перехід двічі за 365 днів на рік іншим часом збиває наші біоритми і, залежно від погоди,...

11 побічних ефектів від нестачі сну-430x480

11 побічних ефектів від нестачі сну

Недаремно кажуть, що сон лікує. Скажіть чесно, скільки годин у середньому ви спите? Впевнені, що менше за сім-восьми. І якщо ви ставитеся до переважної більшості,...

5 способів прокидатися рано і почуватися добре-430x480

5 способів прокидатися рано і почуватися добре

Полегшити собі перехід на бік «жайворонків» можна, застосувавши насправді кілька порад. Якщо підйоми о 7-й ранку вам ненависні, це не означає, що ви не...

10 поширених міфів про сон-430x480

10 поширених міфів про сон

Спростовуємо дивні міфи про лунатики, павуки (так, вони теж пов'язані зі сном) і хропіння. [caption id="attachment_162208" align="aligncenter" width="1080"] @collagevintage[/caption] Щоб дізнатися, які поширені міфи про...

5 причин безсоння, про які ви могли не знати.

5 причин безсоння, про які ви могли не знати

Якщо ви випробували всі методи вирішення проблеми, але нічого не допомагає, можливо, ви не там шукаєте. Гормони Ви, напевно, не знаєте про те, що винуватцями безсоння...

Як пережити джетлаг?-430x480

Здоровий режим сну: як пережити джетлаг?

Подорож – найкращий спосіб перезавантаження. Здобути нові враження допомагає навіть відрядження. Проте безсонна ніч у літаку та болісний джетлаг можуть усе зіпсувати. Як зберегти нормальний режим...

5 бьюті-порад для «сов»-430x480

5 бьюті-порад для «сов»

Прокидатися рано - завдання для багатьох непосильне, але особливо нелегко дається раннє піднесення для "сов", які ну ніяк не можуть лягти спати раніше. Ми розповідаємо, як...

Товарний знак MARIE CLAIRE є власністю MARIE CLAIRE ALBUM SA Українське видання MARIE CLAIRE публікується за ліцензією MARIE CLAIRE ALBUM SA Категорично забороняється відтворювати, повністю або частково статті та фотографії, опубліковані на сайті marieclaire.ua. видавництво не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. MARIE CLAIRE не несе відповідальності за надіслані матеріали.