спорт - Сторінка 3

Головна > спорт > Сторінка 3

Яких помилок варто уникати при домашніх тренуваннях: коментар Аніти Луценко-430x480

Яких помилок варто уникати при домашніх тренуваннях: коментар Аніти Луценко

Карантін змусив нас повністю переглянути свій режим. Жодного спортзалу, тільки хардкор! Ті з нас, хто активно займався спортом до самоізоляції, відчули зяючу дірку у звичному графіку,...

Спортивне екіпірування для комфортних занять вдома-430x480

Спортивне екіпірування для комфортних занять будинку

Спорт удома – не вирок! Якщо правильно підійди до облаштування домашнього міні-спортзалу, можна отримати задоволення та гарну форму під кінець карантину. Заняття спортом вдома у багатьох...

6 причин займатися спортом, які не включають схуднення-430x480

6 причин займатися спортом, які не включають схуднення

Неправильно трактувати спорт як культуру бездоганного тіла. На кожному кутку миготять реклами, сенс яких зводиться до того, що нам, жінкам, необхідно прибрати ненависні кілограми, зробити...

Як обладнати тренажерний зал у квартирі-430x480

Як обладнати тренажерний зал у квартирі

Досить сумувати за тренажерним залом – давайте підтримувати форму будинку! Ви можете виконувати відео-уроки з YouTube-каналів або робити зарядку разом з тренером під час ранкової телепередачі.

Спорт на карантині: займаємось онлайн-430x480

Спорт на карантині: займаємося онлайн

Карантин із серією поганих новин та ізоляцією у закритих квартирах може створити надмірний стрес, що призводить до слабкості духу та погіршення стану тіла. Але ви можете...

Ютуб-канали про йогу для початківців та досвідчених-430x480

Ютуб-канали про йогу для початківців та досвідчених

Йога – не найпростіший вид фізичних навантажень, особливо для новачків. Перш ніж приступити до виконання складних асан, які потребують певної майстерності, варто освоїти базові пози.

Спорт і сон: як і навіщо тренуватися, щоб почуватися відпочилим-430x480

Спорт і сон: як і навіщо тренуватися, щоб почуватися відпочившим

Спорт та сон взаємопов'язані більше, ніж ми думали. Мабуть, усім відомо, що для гарного нічного сну варто вимотатися та втомитися за день. Тоді не доведеться повертатися...

Планування з техніки SMART, або як досягати цілей -430x480

Планування з техніки SMART, або як досягати цілей

Для багатьох людей постановка цілей – ще один спосіб перевірити себе на міцність, дисциплінувати, знайти корисні звички та структурувати життя. Але іноді цілі дають зворотний результат.

6 питань до Іраклі Макацарія про спорт, тренажерний зал та вправи для дівчат-430x480

6 питань до Іраклі Макацарія про спорт, тренажерний зал та вправи для дівчат

Багато хто купує абонемент у зал і зовсім не знає, що з ним робити. Як перестати соромитися і почати займатися, навіть якщо ви взагалі не дружите зі своїми...

Як тренується та дбає про здоров'я Селена Гомес-430x480

Як тренується та дбає про здоров'я Селена Гомес

Після проблем зі здоров'ям Селена Гомес повертається до режиму тренувань, але про ментальне здоров'я теж не забуває. Нервові зриви, системний червоний вовчак, пересадка нирки та болючі...

Товарний знак MARIE CLAIRE є власністю MARIE CLAIRE ALBUM SA Українське видання MARIE CLAIRE публікується за ліцензією MARIE CLAIRE ALBUM SA Категорично забороняється відтворювати, повністю або частково статті та фотографії, опубліковані на сайті marieclaire.ua. видавництво не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. MARIE CLAIRE не несе відповідальності за надіслані матеріали.