UA
RU

стрес

Як самостійно впоратися з тривогою: Частина 2-430x480
Як самостійно впоратися з тривогою: Частина 2
Тривога – супутник кожного українця, але ми радимо не вживатись, а боротися з нею. Американські вчені розробили методику, яка допоможе кожній людині впоратися зі своєю тривогою.
9 способів як впоратися зі стресом за 30 хвилин.
9 способів впоратися зі стресом за 30 хвилин
Ми зібрали 9 ефективних способів боротьби зі стресом. Зараз ми всі переживаємо непростий час, і будь-яка новина чи вихід на вулицю може бути стресовим. Розповідаємо, як...
10 способів заспокоїти свій розум і тіло під час стресу-430x480
10 способів заспокоїти свій розум і тіло під час стресу
Стресс - ставши нашим нормальним станом, але з ним потрібно боротися. Сьогодні показало, що ми щодня знаходимося в стресі: від новин, від загальної ситуації в країні,...
Найти баланс: як сприймати новини, щоб мінімізувати стрес від них-430x480
Найти баланс: як сприймати новини, щоб мінімізувати стрес від них
Стресс, депресія та виснаження – основні симптоми перевтоми від новин. Ми живемо в епоху інформаційної війни і зараз вона вступила в активну фазу. Через нас кожен...
Як почати думати позитивно: 6 способів, які працюють у сьогоднішніх реаліях-430x480
Як почати думати позитивно: 6 способів, які працюють у сьогоднішніх реаліях
Негативні думки та емоції можуть переповнювати вас сьогодні, але не варто забувати, що позитивне мислення – ключ до успіху у всіх аспектах нашої життя. Позитивно мислити...
Не найкращий варіант: ТОП найстресовіших міст світу -430x480
Не найкращий варіант: ТОП найстресовіших міст світу 
Які столиці та мегаполіси опинилися у п'ятірці найгірших. Третій тиждень січня, який офіційно починається 20 числа, відомий в англомовних країнах, як “Тиждень полювання за щастям”. Справа...
15 звичок, які зроблять вас здоровішими та щасливішими вже зараз-430x480
15 звичок, які зроблять вас здоровішими та щасливішими вже зараз
Навіщо чекати на понеділок, якщо можна почати змінювати своє життя вже зараз. Спочатку ми обіцяли собі, що з Нового року щось змінимо у своєму житті, після того, як ми...
Без стресу: Self-care ідеї для кожного знака Зодіаку-430x480
Без стресу: Self-care ідеї для кожного знаку Зодіаку
Секрети прості, але такі ефективні. Чи знали ви, що кожен представник 10 знаків Зодіаку по-різному бореться зі стресовими ситуаціями? Якщо для одного прийнятним прийняти ванну, повторюючи...
Що таке арт-терапія і кому вона потрібна?
Що таке арт-терапія і кому вона потрібна?
Ви можете ставитися до тих, хто розписує поля блокнотів хитромудрими візерунками, або до тих, хто не в змозі намалювати лінію рівно - це не має значення.
6 фізичних симптомів стресу-430x480
6 фізичних симптомів стресу
Ми часто не надаємо значення фізичним проявам хвороб та списуємо їх на втому. Це велика помилка, адже за ними можуть ховатися хвороби, а своєчасне обстеження допоможе...