UA
RU

стрес - Сторінка 3

5 причин, чому заняття спортом роблять нас щасливими.
5 причин, чому заняття спортом роблять нас щасливими
І справа не лише у зовнішніх змінах. Хоч ми і звикли асоціювати спорт із зовнішніми змінами, він допомагає не лише прийти у форму та отримати тіло.
Як допомогти шкірі пережити стрес-430x480
Як допомогти шкірі пережити стрес
Нашій шкірі, як і всьому організму, повсякденні стрес, тривоги та переживання на користь не йдуть. Насправді значення має не сам стрес, а його кількість.
Вигоряння на роботі: як його розпізнати та що робити-430x480
Вигоряння на роботі: як його розпізнати та що робити
Якщо вас не залишає постійне почуття втоми і навіть довгі вихідні під час свят не покращують ситуацію, швидше за все ви стали жертвою професійного вигоряння. Нездатність...
Потрібно знати: продукти проти стресу (і як їх готувати)-430x480
Потрібно знати: продукти проти стресу (і як їх готувати)
Не всі продукти однаково добре впливають наш стан. З цього випливає, що в моменти стресу вам варто більш прискіпливо ставитись до того, що складає ваш...
Як правильно вибрати психолога-430x480
Як правильно вибрати психолога
Якщо від косметолога залежать наші зовнішні характеристики та здоров'я шкіри, психолог працює з внутрішніми проблемами. Але вибрати і першого, і другого – завдання із зірочкою. ...
На фінішній прямій: чому не йдуть останні 5 кіло-430x480
На фінішній прямій: чому не йдуть останні 5 кілограмів
Якщо ви давно працюєте над собою в тренажерному залі і правильно харчуєтеся, але ненависні останні кілограми, що заважають вам отримати фігуру своєї мрії, не йдуть, можливо, справа...
Як впоратися із сезонною депресією: ефективні способи-430x480
Як впоратися із сезонною депресією: ефективні способи
Зовсім скоро на нас чекає занепад сил, небажання вставати вранці з ліжка та осіння депресія. В осінньо-зимовий період ми особливо схильні до пригніченого настрою і, відповідно, депресії. Дні...
Оазис спокою: як почати медитувати і навіщо?
Оазис спокою: як почати медитувати та навіщо?
Ймовірно, ви чули, що медитація чудово підходить для зняття стресу, підвищення самосвідомості та підтримання здорового способу життя, але наскільки часто ви замислювалися про те, щоб...
Стрес, від якого повніють і стрес, від якого втрачають апетит. У чому різниця?
Стрес, від якого повніють і стрес, від якого втрачають апетит. В чому різниця?
Іноді ми відчуваємо тривожність, і нам хочеться підняти собі настрій філіжанкою капучино з десертом, побалувати себе, підбадьорити. А буває, забуваємо, що не вечеряли та не обідали...
6 ознак, що вам потрібно ретельніше стежити за ментальним здоров'ям-430x480
6 ознак, що вам потрібно ретельніше стежити за ментальним здоров'ям
Кожен з нас знайомий з апатією, вигорянням та стресом. Шалений тим сучасного життя можуть витримати лише найстійкіші олов'яні солдатики, але ми все-таки живі люди, тому...