UA
RU

сідниці

як накачати попу
Тренування сідниць: 10 найефективніших вправ
Поради тренерів, правильна техніка, рекомендоване харчування – повний гід для опрацювання гарного тіла. Ось без яких знань попу не накачати: Початок тренувань Правильне харчування Здоровий сон...
Говорить фітнес-тренер: 5 неочевидних фактів про м'язи сідниць-430x480
Говорить фітнес-тренер: 5 неочевидних фактів про м'язи сідниць
Не всім потрібно присідати зі штангою, «попа як у Кім» не завжди еталон, а м'язи люблять рухи в 3D — фітнес-експерт та співзасновник фітнес-студії для зайнятих туристів.
як накачати сідниці
Справа в попі: чому не виходить накачати сідниці
Як накачати "п'яту точку"? Ми вирішили розібратися в цьому питанні та знайти причини, чому так складно прокачати сідниці. Ви поставили собі за мету - стати володаркою накачаною...
Знаменитості, які зробили пластику сідниць-430x480
Знаменитості, які зробили пластику сідниць
Коли хочеться виділитися, знаменитості вирішують, що всі засоби хороші (і навіть пластика). Пам'ятаєте, скільки суперечок було навколо Дженніфер Лопес та її сідниць? Пройшло вже чимало часу,...
Як накачати попу всього за 10 хвилин на день-430x480
Як накачати попу всього за 10 хвилин на день
Незабаром відпустка, а ви все ще не накачали собі сідниці мрії? Ми знайшли корисні відеоуроки, які допоможуть обзавестися попою, як Джей Ло. Марія Панченко зібрала...
Поп-арт: як отримати круглі сідниці?-430x480
Поп-арт: як отримати круглі сідниці?
На що світ готовий заради об'ємної попи і чи можна отримати спокусливі сідниці без шкоди здоров'ю, з'ясовувала Ганна Кондратенко. Довгий час громадськість мовчала щодо...