здорове харчування - Сторінка 8

Головна > здорове харчування > Сторінка 8

як не погладшати

Як прожити день, щоб не набрати жодного кілограма

Як продуктивно працювати протягом дня, добре харчуватися і при цьому не набрати жодного кілограма читайте в нашій статті. Не знаємо як у вас...

як тренуватися

Як схуднути, якщо мало спиш: 5 дієвих порад

Здоровий сон – запорука підтягнутої фігури! Але буває таке, що просто не виходить фізично висипатись. Як схуднути в такому разі? Таке питання, напевно, ставила себе кожна...

8 секретів схуднення

8 секретів схуднення, щоб ніколи не сидіти на дієтах

Все геніальне просто! Або як тримати себе у формі без шкоди здоров'ю. Давайте зізнаємося чесно, що не всім легко висидіти на виснажливих дієтах.

Основні правила «сушіння» тіла до літа-430x480

Основні правила «сушіння» тіла до літа

Основні правила, яких слід дотримуватися, щоб отримати гарантований результат. [caption id="attachment_104894" align="alignnone" width="1080"] @fitnessgirlsmotivation[/caption] Для того, щоб побачити рельєфні кубики на пресі, необхідно не тільки правильно...

Скільки чашок кави на день можна пити?

Скільки чашок кави на день можна пити?

Вся справа у метаболізмі. Про користь та шкоду кави вчені ведуть суперечки досі. У той час як одні дослідники говорять про те, що кава...

5 здорових продуктів, на які краще "не налягати"-430x480

5 здорових продуктів, на які краще не налягати

Розбираємось, які здорові продукти краще вживати в міру, щоб не було негативних наслідків. При правильному харчуванні також необхідно дотримуватись правил: "їси в міру", навіть якщо...

Як є борошняне і не одужувати-430x480

Як їсти борошняне і не одужувати

Хлібобулочні вироби так і манять своїм запахом і видом, але не варто собі відмовляти в задоволенні з'їсти одне, навіть якщо ви дієте. Головне знати, що...

як скинути вагу

Десять простих способів скинути вагу без дієти

Якщо виснажливі дієти не для вас, тоді пропонуємо вам кілька варіантів схуднення без особливої шкоди для організму. Зовсім не обов'язково мучитися екстремальними дієтами, обмежувати свій...

Як почати правильно харчуватися

Зима – не найкращий час, щоб кардинально змінювати свій раціон, але можна починати з маленьких кроків, які допоможуть швидше адаптуватися до правильного харчування. За вікном...

Цікаві ідеї здорових ланчів-430x480

Цікаві ідеї здорових ланчів

Дотримуватися здорового харчування просто, навіть якщо ви цілий день проводите за комп'ютером. Напевно, всі ми знаємо просту істину, що треба їсти п'ять, а то й шість.

Товарний знак MARIE CLAIRE є власністю MARIE CLAIRE ALBUM SA Українське видання MARIE CLAIRE публікується за ліцензією MARIE CLAIRE ALBUM SA Категорично забороняється відтворювати, повністю або частково статті та фотографії, опубліковані на сайті marieclaire.ua. видавництво не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. MARIE CLAIRE не несе відповідальності за надіслані матеріали.