Як завчасно запобігти старінню шкіри обличчя: секрети японців

Японки давно відомі своєю бездоганною шкірою та ледь не надприродною здатністю зберігати молодий вигляд. Їхні аспекти догляду базуються на багатовікових традиціях, уважному підході до здоров’я та використанні природних інгредієнтів. Розглянемо ці секрети детальніше.

Глибоке очищення

Японці дотримуються принципу подвійного очищення шкіри, яке складається з двох етапів: очищення олією та очищення піною або гелем. Спочатку використовується олія для зняття макіяжу та видалення жиророзчинних забруднень, потім – засіб для глибокого очищення, який змиває залишки бруду та надлишок себуму. Це забезпечує чистоту пор та запобігає утворенню акне.

Очищувальна пінка для вмивання W Cleansing Foam від Majesta

Використання натуральних інгредієнтів

Зелений чай є потужним антиоксидантом, який захищає шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища та допомагає боротися з ознаками старіння. Японці часто використовують засоби з екстрактом зеленого чаю або просто вмиваються його настоєм.

Вмивання рисовою водою, яке практикують японки, сприяє освітленню та вирівнюванню тону шкіри, а також допомагає зберегти її зволоженою. Цей інгредієнт містить вітаміни та мінерали, які живлять шкіру та покращують її текстуру.

Відлущувальний пілінг Conc Alpha від Majesta

Majesta — японський бренд-мінімаліст, асортименті якого всього 11 досконалих засобів, які закривають основні потреби шкіри. Ще одна особливість бренду — контроль якості та чистоти інгредієнтів. Для розробки продуктів Majesta видобуває власну воду та більшість компонентів ще на етапі, коли вони знаходяться в рослинах або грибах. Тому можна бути впевненими у чистому, натуральному, а головне — ефективному продукті. Ферментований екстракт лілії та екстракт гуашіша — запатентовані компоненти Majesta, які присутні в кожному засобі. Вони прискорюють метаболізм шкіри, відновлюють тонус, омолоджують і запобігають «засинанню» клітин.

Масаж обличчя Кобідо

Техніка Кобідо — традиційна японська техніка масажу обличчя, яка стимулює кровообіг, покращує лімфодренаж та сприяє підвищенню еластичності шкіри. Масажист використовує різні прийоми: погладжування, розминання, вібрацію, тапотаж, а також точковий масаж. При цьому увага приділяється не тільки обличчю, а й ділянці шиї, декольте і волосистій частині голови. 

Стандартний сеанс Кобідо триває близько 60 хвилин, та процедура починається із загального розслаблення. Далі черга за лімфодренажем, який стимулює видалення токсинів з організму, потім слідує розминка і вібрація м’язів, яка сприяє підвищенню тонусу шкіри. Останній етап зосереджений на стимуляції активних точок на обличчі.

Захист від сонця

Японці дуже серйозно ставляться до захисту шкіри від ультрафіолетових променів. Щоденне використання сонцезахисних засобів з високим SPF є обов’язковим, навіть у похмуру погоду. Це запобігає передчасному старінню шкіри та знижує ризик утворення пігментації та раку шкіри.

Фотограф: Armin Rimoldi: www.pexels.com

Зволоження та живлення

Продукти з гіалуроновою кислотою, яка активно зволожує та утримує вологу в шкірі, є невід’ємною частиною японського догляду. Зволожена шкіра виглядає більш пружною та менш схильною до утворення зморшок.

Використання ферментованих продуктів, таких як ферментований рис або соя, допомагає покращити текстуру шкіри та забезпечити її необхідними поживними речовинами. Ферментація підсилює дію активних інгредієнтів та сприяє глибшому проникненню у шкіру.

Зволожувальний лосьйон Lotion I від Majesta

Дієта Вашоку

Вашоку — головний чинник феноменального довголіття і здоров’я японців — відома з 300-го року до нашої ери. За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров’я, в Японії 95,7% населення мають здорову статуру і стрункість, а середня тривалість життя сягає 84 роки.

Це передусім багато свіжих локальних продуктів і мінімум м’яса та спецій. У тарілці має бути одне основне джерело вуглеводів (рис або локшина) плюс морепродукти та інші добавки, чи то тофу, чи то боби, чи то овочі. М’ясо японці їдять в обмеженій кількості.

Омега-3 жирні кислоти: японська дієта багата на рибу та морепродукти, які є джерелом омега-3 жирних кислот. Ці кислоти сприяють підтриманню здоров’я шкіри, зменшують запалення та покращують її текстуру.

Антиоксиданти: у раціоні японців багато продуктів, багатих на антиоксиданти, таких як овочі, фрукти та зелений чай. Антиоксиданти захищають шкіру від вільних радикалів, що сприяють старінню.

Внутрішній спокій та медитація

Японці приділяють велику увагу внутрішньому спокою та гармонії. Медитація та йога допомагають знизити рівень стресу, який негативно впливає на шкіру, сприяючи утворенню зморшок та втраті еластичності. Регулярна практика допомагає зберігати молодість шкіри та покращує загальне самопочуття.

Читайте також: SUMMER IS NOT OVER: УКРАЇНСЬКИЙ БРЕНД SISTER’S AROMA ПРЕДСТАВИВ ДВА НОВИХ ПАРФУМИ – MANGOTINI ТА LA LA LOVELY