Известные женщины рассказали о своей вечерней рутине

А какие ваши обязательные вечерние ритуалы?

Мы постоянно читаем о звездах, их образе жизни, привычках и узнаем их секреты красоты. Но намного интереснее узнавать то, как успешные и популярные женщины устраивают свою обычную жизнь и рутину, в том числе — вечернюю. В поисках бьюти-секретов звезд мы собрали несколько советов о вечерней рутине и ритуалах, без которых не начинается и не заканчивается ни один их день.

Читайте также: Простые ритуалы, которые улучшат здоровье и сон

Галь Гадот, актриса и модель

У кого попросить совет касательно внешности и бьюти-ритуалов, как не у Wonder Woman? Галь Гадот часто путешествует, поэтому у нее есть несколько лайфхаков, как пережить частую смену поясов. В интервью актриса рассказала, что во время перелетов пьет тонны воды, чтобы избежать обезвоживания, а также апельсиновый сок. Модель старается как можно больше выходить на улицу, чтобы повышать уровень серотонина.

Гвинет Пэлтроу, актриса

Гвинет Пэлтроу не только удается совмещать несколько параллельных проектов, но при этом уделять время своей семье, писать книги и вести успешный бизнес. Идеальный способ расслабления для актрисы после тяжелого рабочего дня — принятие ванны с английской солью (Epsom salt), чтобы успокоиться. Также Пэлтроу использует эфирные масла для точечного массажа. 

Читайте также: Утонченная красота: 12 секретов стройности француженок

Лена Данэм, актриса

У Лены Данэм, заядлой феминистки, актрисы и писательницы, в ночную рутину входит не бьюти-ритуал, а чтение. В интервью Huffington Post девушка рассказала, что у кровати у нее всегда лежит стопка книг, которые она читает поочередно. 

Джейми Кинг, актриса и модель

Актриса, модель и мама Джейми Кинг привыкла к многозадачности, но как бы сложно ни было, она всегда заботится о своей коже. «Обязательно умывайтесь перед сном, не ленитесь. Даже если вы немного выпили, просто сделайте это», — говорит Кинг в интервью Into the Gloss. А вы всегда снимаете макияж перед сном?

Читайте также: Секреты красоты Приянки Чопры

Блейк Лавли, актриса

Вечерняя рутина Блейк Лавли не совсем обычная. Актриса не представляет, как можно начать день или закончить его без шоколада. Она любит горячее шоколадное молоко и позволяет себе съесть несколько кусочков темного шоколада, это помогает ей поднять боевой дух. Мы полностью поддерживаем Блейк и считаем, что в умеренных количествах шоколад приносит только пользу. 

Эллен Дедженерес, комик и телеведущая

Эллен Дедженерес практикует трансцендентальную медитацию. Особая техника медитации предусматривает умиротворение и расслабленность посредством повторения мантр и других йогических практик. Это помогает уменьшить хроническую боль, беспокойство, снизить кровяное давление. 

Читайте также: 5 причин, почему алоэ вера стоит включить в уход за лицом и телом

Дженнифер Энистон, актриса и продюсер

Как и ее подруга Эллен ДеДженерес, Дженнифер Энистон занимается медитацией утром и вечером. «Я бы сказала, что чуть больше года назад начала заниматься трансцендентальной медитацией, и это действительно многое поменяло. Двадцать минут в день и вы почувствуете колоссальную разницу в самочувствии!», — рассказала Энистон.